Шаг 1. Мудрое и продуктивное утро



Утро! Сколько в этом слове благодати, спокойствия, символизма. Именно эта часть дня является самой знаковой и важной. От того, как вы начнете свое утро, с какими мыслями и каким настроением, зависит то, как пройдет весь ваш день, а в конечном итоге, и вся ваша жизнь. Для того чтобы постоянно развиваться и совершенствоваться, нужно очень много времени, а для этого не стоит тратить его впустую. Вставайте как можно раньше, и не только потому, что больше успеете. Если вы начнете раньше вставать, то со временем заметите, как преобразилась ваша жизнь, ваши эмоции. Вы станете намного более энергичны и активны, а не это ли залог продуктивного совершенствования человека. К тому же, в раннем утре есть какая-то магия, оно спокойно и это самое лучшее время, для того чтобы поразмышлять над тем, куда лежит дальнейший путь вашего развития. Но одного лишь раннего подъема недостаточно, важно также с пользой провести появившиеся у вас утренние часы. Обязательно плотно завтракайте, от того, что вы съедите на завтрак тоже зависит ваше настроение в течение дня. Лучше всего съесть что-то полезное, например, овсяную кашу, йогурт, фрукты, тост, вареное яйцо. После такого завтрака вам не захочется ничем перекусывать вплоть до обеда. После завтрака сделайте зарядку, так вы обеспечите себя зарядом бодрости на весь день.


Шаг 2. Планирование



Как ни крути, сколько раз все не слышали о пользе планирования, так большинство и не внедрило эту полезную привычку. Между тем, это главный залог продуктивного дня. Утром или даже вечером предыдущего дня напишите (именно напишите, а не просто подумайте) все, что хотели бы сделать в течение дня. Пусть это будет длинный список, который вы можете и не осилить весь, но в любом случае, если стремиться это сделать, результат будет куда лучше, чем если не планировать вовсе. Часто день проходит, а что по факту было сделано в его продолжение полезного, вспомнить невозможно, хотя человек чем-то все время был занят. Именно поэтому планируйте, и в тот момент, когда вы будете заниматься не тем, чем нужно, постоянно мысленно возвращайтесь к своему списку.

Шаг 3. Работа не волк



Тот, кто не умеет правильно отдыхать, не сможет и правильно работать. Саморазвитие – это не только постоянное самоистязание, это еще и работа над собственным душевным равновесием и умение в любой необходимый момент расслабиться и перезарядиться. Уделяйте себе время всегда, когда только почувствуете, что это необходимо. Это может быть все, что отвлечет вас: занятия спортом, медитация, путешествия, приятные спа-процедуры, забота о близких, просмотр фильма, даже просто безделье. Все зависит от ваших предпочтений. Помните, что лучший отдых – это смена деятельности.

Шаг 4. Отдавайте



В век эгоизма люди так нуждаются в добром слове, совете или просто взгляде. Для того чтобы вы могли наполнять свой сосуд новой энергией, вам необходимо научиться отдавать старую. Не скупитесь на отдачу этой энергии всем окружающим вам людям, которые этого достойны. Ведь в конце концов, кому нужно самосовершенствование, если оно никому не пошло на благо. А все, что вы отдаете в окружающий мир, отражается как в зеркале. И это не сказка, так и есть. Окружение человека – это то, что он сам из себя представляет и то, чего заслуживает. В силах каждого сделать это окружение еще лучше.

Шаг 5. Здесь и сейчас



Это вообще проблема каждого человека на земле. Либо он где-то в прошлом, разбирая свои ошибки, возможные решения и так далее, либо весь в мечтах или переживаниях о будущем. Очень важно научиться радоваться каждой секунде, которая проистекает именно сейчас, научиться чувствовать нынешний момент и наслаждаться им. Очень многие любят мучить себя мыслями вроде «а что если». Просто поймите, что все они бесполезны, и вы только зря тратите на самокопание драгоценное время. А планировать будущее хоть и полезно, но только не во вред настоящему.