Как этот небольшой фрукт с фиолетовой кожурой только не называют! Мангустин, мангостин, мангостан… Вариаций названия существует множество. Но как бы он ни назывался, это не умаляет его полезных свойств. А полезных свойств у него предостаточно! Начать следует с того, что фрукт низкокалорийный, порядка 63-65 калорий на 100 грамм мякоти. Список витаминов, конечно, не поражает воображение, но они в мангустине все же содержатся. Витамин С и В1 - вот, в принципе, и все. Однако, помимо витаминов, в этом фрукте содержится железо, кальций, фосфор и калий.

Что до внешнего вида, то это фиолетовый плод круглой формы с белой мякотью внутри. Мякоть разделена на дольки и этим напоминает головку чеснока. Те, кто пробовал мангустин, говорят, что мякоть очень нежная и буквально тает во рту. Если вы хотите попробовать действительно спелый мангустин, не покупайте жесткие плоды - вы только зря потратите деньги, ведь жесткие фрукты уже испорчены. Выбирайте мягкий мангустин, в таком случае, вы получите море удовольствия от наслаждения вкусом настоящих тропиков.

Если вы мечтаете похудеть, то мангустин – ваш первый помошник! Ведь именно этот фрукт славится своей необычной способностью растворять жиры. Помимо этого, мангустин обладает антибактериальным и противоопухолевым эффектом. Список заболеваний, при которых стоит употреблять в пищу мангустин, можно продолжать и продолжать. Депрессия, гипертония, атеросклероз и многие-многие другие. Также мангустин полезно есть просто в качестве профилактики.