Совет 1: Массаж сухой щеткой в борьбе с целлюлитом

На улице лето, хочется на море. Но неровная кожа бедер и живота не позволяют вам почувствовать себя красивой в купальнике? Если вы перепробовали несколько способов по борьбе с целлюлитом и ничего не помогает, сухая щетка от целлюлита может оказаться тем способом, который не подведет. Эта щетка поможет не только удалить омертвевшие клетки с разных участков тела, она также улучшит кровообращение и подарит вам ровную и гладкую кожу.

Для начала нужно определиться, какую щетку выбрать, чтобы добиться желаемого результата. Она ни в коем случае не должна царапать кожу, даже небольшие покраснения на теле позволяют понять, что щетина слишком жесткая. Поэтому не выбирайте щетки с синтетическими волокнами, для чувствительной и нежной кожи подойдут только натуральные волокна. Формы щеток существуют разные, здесь уже выбор за вами. Можно выбрать круглую по форме, которая имеет специальное крепления для ладони, просто на ручке или на съемной ручке. 

Как же правильно делать массаж сухой щеткой?

  • Лучше всего проводить процедуру утром, но можно делать и вечером, перед сном. 
  • Перед тем как начать чистку, убедитесь, что кожа и щетка сухие. 
  • Начиная противоцеллюлитную  «операцию», всегда следите за тем, чтобы ваши движения были направлены в направлении сердца (т.е. вверх), что будет способствовать улучшению работы лимфатической системы. 
  • Начинайте с широких и мягких движений, двигаясь от лодыжек к верхней части тела. Здесь лучше не стоит делать движения кругом или вверх-вниз. 
  • Не стоит сразу чистить проблемные зоны, нужно для начала разогреть все тело, только затем приступать к проблемным участкам. 
  • Чистка занимает 5-10 минут, после чего нужно обязательно принять душ. 
  • После следует увлажнить кожу соответствующим кремом.

Сухая щетка предназначена не только для женщин, которые хотят убрать «апельсиновую корку». Даже если у вас нет таких проблем, сухую щетку стоит приобрести, если вы хотите эффективно очищать и тонизировать кожу. После чистки открываются поры, удаляются мертвые клетки, что позволяет коже дышать. Вдобавок ко всему, благодаря щетке можно сократить использование косметических средств до минимума, что очень важно для девушек с чувствительной кожей. Результат от процедуры можно увидеть минимум через неделю при условии регулярного использования. Сухая чистка также улучшит работу почек, лимфатической системы и кровообращение. 

Совет 2: Основные правила в борьбе с целлюлитом

Приближаются летние солнечные деньки. И если новый купальник уже ждет своего часа, а в пляжной сумочке давно припасены солнечные очки и всевозможные косметические средства для идеального загара, то никуда не исчезнувший целлюлит портит прекрасное настроение от предвкушения летнего веселья. От решения проблемы вас отделяют десять несложных шагов. Однако они требуют терпеливого и добросовестного выполнения всех предусмотренных процедур.

1.Главным союзником целлюлита всегда был и остается малоподвижный образ жизни. Запишитесь в ряды физически активных и здоровых людей. На помощь придут утренние и вечерние пробежки, занятия в тренажерном зале.

2.Косметические препараты и процедуры должны быть подобраны таким образом, чтобы обеспечивались сглаживание рельефа кожи и борьба с жировыми отложениями изнутри.

3.Устранению проблем в целлюлитных зонах способствуют увлажняющие процедуры для кожи. Применяйте крема и лосьоны на основе глицерина или иных увлажняющих компонентов в сочетании с антицеллюлитными средствами даже после избавления от «апельсиновой корки».

4.Хороших результатов помогает достигнуть противоцеллюлитный массаж и лимфодренажные процедуры. Однако следует помнить, что успех от применения имеет преходящий характер, поэтому огромную роль в этом вопросе играет систематичность.

5.Использование лазера при лечении целлюлита в большинстве случаев неэффективно, имеет временный эффект и высокую стоимость.

6.Потрясающий эффект дает сухая очистка кожи. При этом налаживаются обменные процессы в подкожных слоях, стимулируются кровоснабжение и лимфоток. Процедуру выполняйте специальной щеткой перед принятием душа.

7. Для пилинговых процедур применяйте скрабы для тела. В домашних условиях подобным средством может стать кофейная гуща или морская соль.

8.Регулярно выполняйте гимнастические упражнения на растяжку.

9.Негативное влияние на кровоток в целлюлитных областях оказывает обтягивающая одежда. Поэтому в нерабочее время отдавайте предпочтение более свободным вещам.

10. Для избавления от «апельсиновой корки» потребляйте больше воды с добавлением сока лимона или грейпфрута. Раз увлажнение помогает снаружи, значит, поможет и в подкожных слоях.

Видео по теме

Совет 3: Целлюлит – методы борьбы и способы маскировки

Борьба с целлюлитом – это долгий и нелегкий труд, но если приложить большие усилия, то можно увидеть значительные результаты уже через некоторое время. Если вы все еще боретесь с целлюлитом, но результаты пока еще оставляют желать лучшего, то может вам удастся визуально его уменьшить?! Следуя простым рекомендациям, вы сможете не только сократить проявление «апельсиновой корки», но и замаскировать ее.

Методов борьбы с целлюлитом существует великое множество. Но есть три самых основных, которыми нельзя пренебрегать.

Занятия спортом

Если вам это идея не по душе, то попробуйте позаниматься на эллиптических тренажерах. Если вы не ходите в тренажерный зал по той или иной причине, стоит задуматься о пробежке по утрам. Если у вас нет времени идти на пробежку или вам просто лень, то можно приобрести DVD диски с упражнениями. Также старайтесь больше ходить пешком и подниматься по лестнице, не пользуясь лифтом. Как только вы начнете заниматься собой, результат не заставит себя долго ждать. Уже через неделю или полтора вы сможете любоваться результатом. Физические нагрузки помогут убрать жир с боков и держать тело в тонусе.

Зеленый чай

Употребление большого количества воды помогает в борьбе с «апельсиновой коркой». Если вам трудно выпивать 2 литра воды, то начните употреблять зеленый чай. Для начала попейте его неделю, затем вы полюбите его и сможете не только наслаждаться вкусом, но и полезными свойствами, в виде антиоксидантов, которые помогут вашему телу избавиться от токсинов за счет ускорения метаболизма.
Если вы любите сладкие напитки, то придется от них отказаться. Потому что любой сок, за исключением натурального, который вы приготовили собственноручно, содержит очень много сахара, который отрицательно скажется на вашей фигуре. Если не можете отказаться от сладких напитков, научитесь делать их самостоятельно, но только из фруктов и воды.

Массаж

Не нужно каждый раз ходить в дорогие салоны. Вы можете сами сделать массаж, когда принимаете душ. Купите специальную щетку с мягкой, натуральной щетиной и делайте массаж на проблемные зоны круговыми движениями. Перед этим используйте лосьон для тела или антицеллюлитный гель. Если вы не хотите делать массаж щеткой, то можно прибегнуть к массажу руками, который основывается на пощипывающих и растирательных движениях проблемных зон. После регулярного массажа ваша кожа очень скоро станет гладкой и упругой.

Пока вы боретесь с целлюлитом, но результат еще не виден, для маскировки можно использовать незамысловатые способы.

Косметика

Мерцающую пудра или бронзатор очень хорошо отражают свет, поэтому помогут вам «сделать» более ровную кожу. Можно также попробовать нанести на тело масла, в том числе и сухое -оно придаст коже эффект чулок. Также можно добавить тональный крем в лосьон для тела. Эффект будет такой же.

Загар

Принимая солнечные ванны по 2-3 часа в день, вы сможете обрести красивый, смуглый цвет кожи, который поможет  скрыть проблемные места. При этом не стоит забывать про специальные средства от солнца, защищающие вас от ожогов и помогающие ускорить процесс обретения красивого оттенка загара.

Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500