Совет 1: Травяные чаи для красоты и стройности

Многие из нас считают достойным внимания единственный горячий напиток - зеленый чай. А зря. Другие травяные чаи тоже имеют множество полезных свойств. Нужно запастись летом нужными травами, и весь год можно наслаждаться не только полезными, но и вкусными чаями.
Подберите свой рецепт
+
-

Сжигающий жир зеленый чай

Процесс набора веса в организме человека замедляется практически вдвое  благодаря эпигаллокатехину, который содержится в зеленом чае. Он помогает организму перерабатывать жиры намного быстрее.

От боли в животе поможет мята

Эфирное масло, которое содержится в листьях мяты, успешно помогает снять спазмы гладкой мускулатуры желудка и избавит от болей в животе. Чашечку свежезаваренной мяты следует выпивать сразу же при первых проявлениях дискомфорта.

Снизить аппетит поможет имбирь

Если чувство голода возвращается спустя непродолжительное время после плотного обеда, то в слдующий раз стоит попробовать запивать пищу напитком из имбиря. Приготовить его можно довольно легко: заварить одну чайную ложку свежего имбиря, натертого на мелкой терке, одним стаканом кипятка. Можно заменить свежий имбирь таким же количеством сухого. Это чудесное средство спасет от искушения поглотить слишком много еды и надолго сохранит ощущение сытости.

Улучшить состояние кожи поможет гибискус

Широко известна способность  витамина С помогать в борьбе с простудой. Но это не единственное его полезное свойство. Он помогает вырабатывать в коже коллаген - вещество, которое отвечает за ее упругость. Так вот, 60 процентов суточной нормы этого чудесного витамина содержит всего одна чашка заваренного гибискуса. Приготовить его можно, залив стаканом кипятка чайную ложку сухих цветков. 

Поднять настроение поможет ромашка

Все известны антисептические свойства ромашки, ее антивирусное, антибактериальное, противовоспалительное действие. В цветках ромашки содержится большое количество флавонидов, которые и наделяют растение этими необходимыми человеку свойствами. Но на этом польза флавонидов не заканчивается. Они повышают в крови уровень серотонина и допамина - гормонов счастья.

Совет 2: Как вылечиться от кашля

В демисезонный период и сырую погоду многие жители городов простужаются, и их начинает мучить круглосуточный кашель. Избавиться от кашля не так сложно, если своевременно начать лечение простуды и дыхательных путей. Главным образом, чтобы устранить кашель, нужно добиться, чтобы начала отделяться мокрота.
Инструкция
1
Во время простуды пейте как можно больше теплой жидкости и делайте ингаляции, если болезнь коснулась только верхних дыхательных путей, не дойдя до бронхов.
2
Готовьте отвары из лечебных трав — по одной столовой ложке ромашки, шалфея, липы и подорожника залейте литром воды и нагревайте полчаса на водяной бане. Готовый отвар залейте в емкость, закройтесь полотенцем и в течение 10-15 минут делайте паровую ингаляцию, вдыхая пар от отвара. Это смягчит кашель и облегчит его.
3
На дно посуды положите натертую луковицу или натертый чеснок, залейте кипятком и также дышите луковым и чесночным паром.
4
Смягчить и увлажнить кашель можно с помощью травяного чая. Перемешайте в емкости для заварки по одной части черносмородиновых листьев, мяты и липовых цветков, и настаивайте в 250 мл кипятка 10 минут. Медленно пейте по чашке такого чая на ночь, добавив в настой ложку гречишного меда.
5
Пейте травяной чай и делайте ингаляции пару-тройку дней, пока не наступит улучшение. Если воспаление будет распространяться, пейте отвары из солодки и алтея, способствующие отделению мокроты. Также зарекомендовал себя как отхаркивающее средство бромгексин, а также современные препараты, содержащие амброксол. Через два дня после начала приема амброксола мокрота начнет отделяться при кашле.
6
Для повышения эффективности лечения сочетайте прием таблеток с постоянным теплым питьем и горчичными ваннами для ног. Смешивайте теплое молоко с содой, пейте чай из цветков липы.
7
Хорошо помогает в лечении заболеваний горла сухой инжир. Столовую ложку измельченного инжира залейте 300 мл кипятка и прокипятите 10 минут на небольшом огне. Полученный напиток пейте 4 раза в сутки по 2 стакана с лимонным соком (не более 5 капель на стакан).
Видео по теме
Обратите внимание
Если мучающий вас кашель долго не проходит, обратитесь к своему лечащему врачу за квалифицированной помощью.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500