Совет 1: Как делать трюки на велике

Велосипед – излюбленное средство передвижения спортивной молодежи в теплое (и не только) время года. Однако молодые люди не останавливаются на простой езде, а стремятся удивить и поразить окружающих выполнением различных трюков.
Вам понадобится
  • - велосипед;
  • - шлем;
  • - наколенники, налокотники.
Инструкция
1
Сначала почувствуйте свой велосипед, особенно если он новый. Проверьте работу тормозов, убедитесь, что они хорошо вас слушаются. Привыкнете к маневренности велосипеда, чтобы точно знать, насколько следует повернуть руль, чтобы осуществить задуманный маневр.
2
Не используйте для трюков велосипед, колеса которого имеют узкую резину. Также стоит отказаться от выполнения трюков на прогулочном и туристическом велосипеде.
3
Приготовьтесь к тому, что большую часть времени вам придется ездить стоя, ведь основная часть трюков не выполняется сидя на сиденье.
4
Определите ведущую (т.е. переднюю) ногу.
5
Обязательно решите для себя, что любые повороты и развороты необходимо делать на ведущую ногу во избежание травм. Не старайтесь переучиваться. Мышцы автоматически запоминают часто повторяющиеся движения, и вы можете не сориентироваться в действиях и запутаться, решив выполнить трюк на другую ногу.
6
Научитесь держать равновесие, зажав передний и задний тормоз.
7
Попробуйте оторвать переднее колесо от земли, удерживая тормоза зажатыми. При этом руки необходимо выпрямить, а центр тяжести рывком сместить назад.
8
Отработайте прыжок на заднем колесе. Сначала подберите спокойное ровное место для тренировки. Установите передачу 1-4, 1-5 или 1-6 - выберите наиболее удобную для вас. Встаньте на заднее колесо, держа руки прямыми. Сделайте педалями оттяжку на третью часть оборота назад. Перенесите вес немного вперед, чтобы передняя часть велосипеда была немного загружена. Отпустите ручку заднего тормоза и сразу же сделайте рывок педалью при помощи ведущей ноги. Зафиксируйте тормоза.
9
Попробуйте осуществить прыжок на переднем колесе, используя этот же принцип.

Совет 2: Как делать трюки на BMX

Научиться делать трюки на BMX начинающему райдеру не так-то просто. Нужно хорошо владеть ездой на велосипеде, иметь неплохую физическую подготовку и особо внимательно относиться к технике безопасности.
Инструкция
1
Трюк, знать и уметь который должен каждый райдер, называется Bunny Hop. Он служит для преодоления небольших препятствий и в процессе выполнения BMX полностью висит в воздухе.
2
Большинство новичков, увидев этот трюк со стороны и пытаясь его повторить, стараются поднять единовременно оба колеса в воздух. Но у них редко что получается, так как этот метод неверен.
3
Поезжайте на своем BMX в медленном темпе. Сделайте рывок руками, чтобы поднять переднее колесо на нужную высоту (но не переусердствуйте, чтобы не перевернуться). В момент, когда это колесо начинает подниматься, перенесите вес тела вперед, чтобы выровнялось заднее.
4
Более профессиональным финтом считается Wall Tap. Как видно из названия, этот трюк выполняется со стеной. Во время его выполнения райдер «напольную ориентацию» полностью меняет на «настенную».
5
Разогнавшись до среднего темпа и рассчитав нужный момент перед стеной, оторвите оба колеса от земли, как в трюке «Баннихоп» (переднее колесо нужно поднять до 90 градусов, чтобы велосипед встал в вертикальное положение). Когда вы почувствует столкновение со стеной, со всей силы оттолкнитесь в обратную сторону. Но делайте это не спиной и телом, а руками и BMX, чтобы не перевернуться.
6
Трюк Frontflip считается одним из самых эффектных и сложных в исполнении. Делается он на рампе и для его выполнение желательно подготовить хорошее снаряжение, чтобы не получить травм. Этот финт подразумевает под собой поворот на 360 градусов в воздухе при прыжке с рампы.
7
Подъезжайте к краю рампы, соблюдая осторожность и медленную скорость. Как только переднее колесо вашего велосипеда достигнет оптимальной высоты, перенесите вес верхней части тела через руль. Если вам это удастся, то задняя часть велика по инерции и небольших усилиях перекинется следом. Лучше всего обучаться этому трюку на специальной рампе с ямой, наполненной поролоном.

Совет 3: Как делать трюки на сноускейте

Сноускейт – отличный спортивный инвентарь, который подходит для совершения разного рода трюков в зимнее время года. Вы можете запрыгивать на парапеты и скользить по ним, не теряя равновесия. Однако для этого нужно разобраться в теории трюков и закрепить их исполнение на практике.
Вам понадобится
  • - сноускейт;
  • - перила (препятствие);
  • - шлем;
  • - ботинки для скейта;
  • - комбинезон;
  • - штаны.
Инструкция
1
Изучите трюк под названием "boardslide". Встаньте на сноускейт, поместите ботинки в крепления и запрыгните на перила. Скользите либо спиной вперед ("backside"), либо лицом ("frontside").
2
Разберитесь с тем, как нужно правильно делать первый вариант этого трюка, а именно "backside boardslide". Он предельно прост. При заезде на перила выверните тейл (заднюю часть скейта) вперед так, чтобы он оказался перпендикулярно объекту, по которому вы скользите. Помните, что доска может неожиданно выехать вперед. В этом случае просто переведите вес тела немного вперед.
3
Следите также за тем, чтобы поверхность, на которой вы выполняете этот и другие трюки, была совершенно гладкой, т.е. без каких-либо выступающих краев. Иначе это будет чревато серьезными падениями и травмами. Как только вы подъехали к окраине перил, сдергивайте резким движением доску и доверните туловище.
4
Практикуйтесь исполнять и второй тип – трюк "frontside boardslide". Сложность этого элемента в том, что достаточно проблематично удержаться на скейте, скользя вперед спиной. Для начала вам будет достаточно просто постоять в данной стойке, повернув тело и голову в направлении скольжения. Когда вы уже будете заезжать на объект, разверните на 90 градусов нос скейта в сторону заезда, а заднюю часть ("tail") – в сторону перил (бревна). Постарайтесь застыть в такой позе. Сход произведите по принципу "backside boardslide".
5
Разучите трюк под названием «50 на 50». Он является одним из самых легких элементов на сноускейте. Суть состоит в том, что вам надо попасть серединой поверхности своего инвентаря на объект, который по размерам меньше скейта. Сход произведите следующим образом: обопритесь на заднюю ногу и приземлитесь на снег, перевернув сноускейт на 180 градусов.
Видео по теме
Обратите внимание
Перед тем как выполнять описанные трюки, убедитесь, что ваши ботинки хорошо закреплены. Не забудьте приобрести надежный шлем. И самое главное – понаблюдайте за тем, как выполняют трюки более опытные ребята. Не нужно сразу пытаться добиться совершенства, так как оно придет только после многих ошибок.
Источники:
  • Сноускейт трюки
Обратите внимание
Выполняя трюки на велосипеде, не забудьте о безопасности. Наденьте наколенники и налокотники. Защитите голову специальным шлемом.

Будьте готовы к тому, что придется потратить не мало времени и усилий, прежде чем вы сможете четко и красиво выполнять сложные, зрелищные трюки.
Источники:
  • как сделать велик быстрее
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500