Низкий сахар в крови



Принято считать, что за уровнем сахара в крови должны неустанно следить больные сахарным диабетом, что, в принципе, верно. Организм диабетика с трудом приспосабливается к колебаниям уровня глюкозы, и нередко показатели сахара могут достигать критической цифры. Многие больные знают об этой особенности болезни, и держат наготове первейшее средство моментальной помощи – сладость или кусочек сахара. Но встречаются ситуации, когда абсолютно здоровые люди страдают от гипоклемии. Почему это происходит?


Причины гипоклемии



1. Ограниченный рацион питания. Чрезмерно строгая диета быстро истощает внутренние запасы углеводов, которые поставляют энергию для организма.

2. Редкие приемы пищи. С поступлением продуктов питания организм обогащается углеводами, которые довольно быстро расщепляются. Часть углеводов превращается в энергию, а другая утилизируется. Поэтому если перерыв между приемами пищи оставляет около 8 часов, то, скорее всего, что показатель сахара упадет до низкой отметки.

3. Большая физическая нагрузка. Даже при отличном питании уровень сахара может снизиться, если человек активно занимается спортом. При этом возникает недостаток энергии, потому что организм расходует углеводов больше, чем потребляет.

4. Завышенное количество в рационе сладостей. Продукты, содержащие в составе много сахара (все виды шоколада, конфеты, десерты, алкоголь, сладкая газвода) заставляют стремительно повышаться уровень глюкозы, но вскоре после приема десерта уровень сахара быстро снижается.

Признаки гипоклемии



Иногда гипоклемия наблюдается только в утренние часы и проявляется в сонливости, раздражительности и слабости. Если в этот момент измерить уровень сахара, то наверняка глюкометр покажет меньше 3,3 ммоль/л. В этом случае для нормализации здоровому человеку достаточно принять пищу, и неприятные симптомы исчезнут.

Встречается ответная гипогликемия, при которой показатель сахара в крови уменьшается сразу после еды. Наличие ответной гипогликемии может говорить о предпосылках к сахарному диабету. При снижении сахара в крови важно не пропустить следующие симптомы: слабость, усталость, озноб, тремор рук, приливы жара, головокружение, усиленное потоотделение, тяжесть в ногах, чувство голода, потемнение в глазах.

В этом случае необходимо замерить уровень сахара, и при показании до 3 ммоль/л, нужно очень быстро принять пищу, желательно насыщенную углеводами, в противном случае состояние может ухудшиться.