Каблуки - за и против



Многие ортопеды говорят, что детская обувь должна снабжаться невысоким каблучком, поскольку это способствует профилактике плоскостопия. Каждому возрасту рекомендована своя высота каблука. Совсем маленьким детям, которые только начали ходить, нужно покупать обувь с каблуками высотой до одного сантиметра. Девочки дошкольного возраста наиболее комфортно себя ощущают на каблуках высотой сантиметр-полтора. Девочкам в возрасте от восьми до десяти лет можно приобретать обувь на каблуках высотой до двух сантиметров. И только после тринадцати-четырнадцати лет юным барышням можно иногда носить обувь на каблуках высотой до четырех сантиметров.


Несоблюдение этих норм может вызвать проблемы с осанкой, привести к искривлению позвоночника и появлению плоскостопия, неправильному формированию стоп и другим неприятностям.

Устойчивость каблука имеет большое значение. Нужно помнить, что всего два сантиметра каблука могут увеличить нагрузку на позвоночный столб на двадцать пять процентов. Самым безопасным считается каблук высотой от четырех до семи сантиметров, достаточно широкий и устойчивый.

Влияние каблуков на формирование походки



Лучше всего объяснить дочери, чем чревато ношение слишком высоких каблуков. Это довольно сложная задача, поскольку подростки редко прислушиваются к мнению взрослых людей. Если ваша дочь хочет носить каблуки, предложите ей модели на танкетке или платформе, поскольку такая обувь оказывает поддержку стопе и при этом не слишком изменяет походку. Подросткам можно рекомендовать обувь на широких устойчивых каблуках. Они не так сильно травмируют стопу, как узкие и неустойчивые, но при этом позволяют освоить основы красивой походки в обуви на каблуках.

Нужно отметить, что слишком тонкие и высокие каблуки радикально меняют еще не до конца сформировавшуюся походку подростка. Попробуйте объяснить это дочери, расскажите, что для ношения туфель на шпильках нужно обладать здоровым позвоночником, сформированными стопами, развитыми костями таза. Врачи рекомендуют носить туфли на шпильках только после двадцати одного года, когда организм уже полностью сформировался.

Многие женщины, зная, как непросто ходить на каблуках весь день, строго ограничивают своих дочерей в выборе обуви, заставляя их носить кеды и туфли на плоской подошве. Подобная практика чаще всего приводит к тому, что девочки начинают носить обувь на высоких каблуках втайне от своих строгих родителей, выражая таким образом свой протест.