На что обратить внимание



При проведении ароматерапии в домашних условиях необходимо придерживаться нескольких важных правил, все-таки эфирные масла оказывают различные действия. К примеру, они могут способствовать как стимулированию, так и замедлению рабочей активности.


С другой стороны, все хорошо в меру. Ароматические масла обладают невероятно сильным действием, поэтому их чрезмерное применение может значительно сказаться на общем самочувствии. Как правило, при проведении сеанса ароматерапии пары капель эфирного масла бывает достаточно, причем применять его нужно не каждый день.

Кроме того, необходимо правильно подбирать аромат. В первую очередь, запах должен пробуждать в вас определенные положительные эмоции. Чтобы проверить, действительно ли вам подходит данное масло, нанесите пару капель на ткань или носовой платок и старайтесь вдыхать этот запах в течение нескольких часов. Другой способ удостовериться в правильности выбранного масла – добавить пару капель в крем для рук или лица и нанести его на кожу. Если после подобных процедур аромат вам не надоел и не начал вызывать аллергическую реакцию, вы на верном пути.

В целом использовать ароматические масла можно разными способами: во время массажа или приема ванны. Некоторые предпочитают делать с ними ингаляции и компрессы.

Какое масло выбрать?



Каждое ароматическое масло характеризуется определенными свойствами. Эффективными противовоспалительными, ранозаживляющими, спазмолитическими, болеутоляющими или мочегонными характеристиками обладает масло лаванды. Подобные свойства присущи и маслу можжевельника.

Масло розы – великолепный антисептик и антидепрессант. Также его используют для укрепления стенок вен, улучшения кровообращения, нормализации работы сальных и потовых желез, желудка, кишечника, избавления от печали и стресса. Кроме того, это еще один из мощных афродизиаков.

Аналогичными свойствами обладает масло розмарина. Помимо этого оно помогает в борьбе с кожными заболеваниями – экземой и дерматитом.
Еще одним афродизиаком является масло жасмина и иланг-ланг. Иланг-иланг помогает нормализовать нарушения менструального цикла у женщин, оказывает расслабляющее действие и способствует восстановлению нервной системы.

Кроме того, избавиться от стресса поможет масло эвкалипта. Его показано применять при невралгии и мигренях, а также в качестве жаропонижающего, противовоспалительного и обезболивающего средства.

Иными словами, при таком изобилии ароматических масел каждый сможет подобрать себе определенный продукт под свои нужды.