Инструкция
1
Встать прямо, вытянуть вперед обе руки и сложить из большого и указательного пальца прямоугольную рамку так, чтобы большой палец левой руки касался указательного пальца правой – и наоборот, большой палец правой руки касался указательного пальца левой. При этом ладонь правой руки смотрит от себя, а левой руки – к себе. Теперь нужно как можно сильнее вытянуть руки вместе с получившейся конструкцией из пальцев вытянуть вперед и смотреть вдаль через прямоугольную рамку. Икота должна прекратиться – по-видимому, срабатывает эффект отвлечения, пока вы концентрируетесь на том, чтобы нужным образом совместить пальцы, а когда вытягиваете руки вперед, диафрагма расслабляется.
2
Если упражнение с рамкой из пальцев не помогло, то уж точно поможет выпитый стакан воды, но выпитый не обычном способом, а из противоположного края стакана. Опять-таки нужно встать прямо, взять в правую руку стакан с водой, а затем, плавно и постепенно наклоняясь вперед, дотянуться губами до противоположного края стакана и сгруппировать тело так, чтобы получилось пить воду. Осторожно, чтобы не поперхнуться, маленькими глотками! Снова происходит расслабление диафрагмы, и икота прекращается!
3
Сесть за стол, на стол поставить стакан с водой и коктейльной трубочкой, зажать нос с двух сторон указательными пальцами и выпить воду через соломинку.