Здоровая половая жизнь



Чтобы половая жизнь приносила физиологическую пользу, она должна быть регулярной. Сексологи утверждают, что заниматься сексом нужно не реже двух раз в неделю, но чем больше, тем лучше для организма. Все зависит от темперамента и характера человека, кому-то достаточно одного полового акта в неделю, а кому-то мало и пяти.

Если верить некоторым глянцевым журналам, то с возрастом нормы интимной жизни меняются: в 20-30 лет сексом нужно заниматься 3-4 раза в неделю, в 30-40 лет – 2 раза, а в 40-50 – достаточного и одного раза.
Британские ученые доказали, что показатели смертности среди мужчин, часто испытывающих оргазм, в два раза ниже, чем у тех, кто редко занимается сексом.


Чтобы половая жизнь приносила не только физическую, но и психологическую пользу, необходима любовь. Если два человека испытывают друг к другу чувства, они получают еще большее удовольствие и, соответственно, приносят организму еще больше пользы.

Для нормальной половой жизни также важен постоянный партнер. Случайные связи способны привести к большому количеству вирусных заболеваний (хламидиозу, генитальному герпесу, гонорее, вирусу папилломы человека и т.д.).

Зачем нужна здоровая половая жизнь



Сексуальные отношения часто недооцениваются. Некоторые женщины считают, что секс необходим только мужчинам, а сами они в нем не нуждаются. Это абсолютно ошибочное мнение.

Секс и сердечно-сосудистые заболевания. У людей, которые регулярно занимаются сексом, вероятность инсульта и инфаркта снижается в два раза. Во время акта происходит нежный массаж внутренних органов, к малому тазу начинает приливать кровь.

Секс и молодость. Дерматологи утверждают, что интимные ласки, благодаря повышенной выработке мужского гормона эстрогена, улучшают кожу, устраняют дефекты лица и делают волосы сияющими.
Давно известно, что качественная половая жизнь полезна и для фигуры. Один страстный секс сжигает 200 калорий, а это столько же, сколько при 15-минутной пробежке.


Секс и инфекции. Доказано, что люди, которые регулярно занимаются сексом, реже болеют гриппом и простудами. В их крови находится на 30% больше антител, нежели у убежденных аскетов.

Секс и диабет. Во время долгого воздержания в организме уменьшается выработка инсулина – вещества, помогающего переваривать сахар и крахмал. После оргазма поджелудочная железа приходит в тонус, а именно она отвечает за производство инсулина. Поэтому эндокринологи считают здоровую половую жизнь - эффективной профилактикой диабета.

Можно с уверенностью сказать, что нормальная, здоровая половая жизнь очень важна для каждого взрослого человека, желающего быть здоровым и красивым.