Влияние сексуального воздержания на организм человека



В возрасте от 20 до 45 лет особого вреда здоровью воздержание не причиняет, потому как очень часто происходит сублимирование сексуальной энергии в другое русло: спорт, искусство, работа или какое-либо иное занятие.


У мужчин после длительного воздержания на физиологическом уровне происходит угнетение сексуального желания. Таким образом, чем дольше отсутствует половая активность у мужчин, тем реже возникает сексуальное желание.

У женщин воздержание больше ведет к психологическим проблемам, так как удовольствие от секса и непосредственно оргазм им нужны для стабильного психологического состояния. При их отсутствии у большинства представительниц прекрасного пола появляются раздражительность, вспыльчивость, вплоть до кардинальных изменений характера. Очень часто для женщин секс становится этапом близкого общения, доверия, без него мир воспринимается через призму принципов, проявляется критичность во всем, склонность к осуждению, что зачастую переносится в сферу межличностных отношений в целом (профессиональная сфера - не исключение).

При отсутствии постоянного партнера можно прибегнуть к мастурбации, которая поможет снять сексуальное напряжение.

Возобновление сексуальной жизни



При воздержании у женщин происходит сначала резкий скачок усиления желания, но затем резкий спад, который может привести к абсолютному нежеланию. При этом после возобновления сексуальной жизни у женщины могут появиться дискомфортные ощущения, вплоть до болей во влагалище, что обусловлено снижением выработки специальной смазки. Процесс разрядки становится намного дольше, некоторые женщины начинают испытывать оргазм только по прошествии нескольких месяцев.

Для того чтобы восстановить и «возобновить» свой организм после воздержания, необходимо продлить предварительные сексуальные ласки не менее 30 минут, чаще практиковать куннилингус и пользоваться лубрикантами, пока влагалище не станет вырабатывать достаточное количество смазки.

Несмотря на то что секс является отличной профилактикой простатита и гинекологических заболеваний, не нужно делать из него обязанность. Нужно помнить, что при принужденном занятии сексом также могут появиться если нефизиологические, то психологические проблемы как у вас, так и у вашего сексуального партнера.