Вам понадобится
  • - будильник;
  • - деловой костюм или униформа.
Инструкция
1
Страх неудачи зачастую блокирует активную деятельность человека и мешает ему проявлять себя в деловом русле. Виной тому – полученный однажды негативный опыт, неправильные установки и т.д. Здесь полезно вспомнить поговорку: «Волков бояться – в лес не ходить». Страх потерпеть неудачу создает почву для ваших отговорок и оправдания безделья, но дойти до цели сможет только тот, кто видит свет в конце тоннеля, а не только окружающий мрак. Перестаньте тешить свою неуверенность, беспрестанно перебирать в голове свои страхи и просто начните действовать. Не бойтесь ставить перед собой цели и двигаться в их направлении, не бойтесь совершить ошибку или не выполнить какой-то из намеченных планов. Возможно, в определенный момент вам откроется путь, по которому следует идти дальше.
2
Вряд ли вам удастся мобилизовать себя, если вы заняты делом, которое втихаря ненавидите и презираете. Когда человек увлечен и любит свою работу, ему даже не приходится прикладывать усилий для собственной мотивации. Может быть, вам стоит поискать свое любимое занятие, в котором вы смогли бы реализовать себя? Попробуйте себя в чем-то новом, хотя бы для разнообразия.
3
Постоянно напоминайте себе, для чего вы делаете ту или иную работу, какая конечная цель за ней стоит (для вас и для окружающих). Осознание важности и нужности собственных усилий мобилизует вас и подстегнет к свершениям. Не видя смысла своей деятельности, вы скорее будете искать причины, чтобы отлынуть от работы, чем способы взять себя в руки и быстро и качественно все сделать.
4
Максимально устраните все отвлекающие и раздражающие факторы. Прервите болтовню с коллегами, выключите телефон, закройте страницы с соц. сетями, наведите порядок на столе. Работать в аккуратном и чистом пространстве обычно комфортнее и легче, чем в бардаке посреди яблочных огрызков и фантиков.
5
Обратите внимание на ваш внешний вид, когда вы находитесь за работой. Помните об обратной связи: не только хорошее настроение создает улыбку, но и улыбка на лице может вызвать хорошее настроение у вас и окружающих. А уж сделать над собой усилие и улыбнуться способен каждый. Что вы можете сделать для мобилизации, так это надеть аккуратный чистый деловой костюм, настраивающий на рабочий лад, и вместо того, чтобы «демотивировать» коллег своим кислым и унылым видом, напрячься и сделать хотя бы сосредоточенное выражение лица.
6
Наконец, чтобы заняться работой уж наверняка, можно применить маленькую хитрость. Возьмите в руки будильник и заведите его на 15 минут, дав себе установку в это время делать работу, ни на что не отвлекаясь, не критикуя себя и не думая о том, насколько хорошо вы это делаете. Неоправданный перфекционизм иногда здорово тормозит рабочий процесс. Как только прозвенит будильник, сделайте небольшой перерыв. Да, регулярный полноценный отдых для дальнейшей продуктивной работы тоже очень важен, о чем не стоит забывать.