Совет 1: Как избавиться от ограничений

Многие ограничения идут из детства. В результате неправильного воспитания, когда ребенка полностью лишают самостоятельности, он начинает бояться взять на себя ответственность за самый простой шаг. С этим обязательно нужно бороться.
Инструкция
1
Взрослый человек может и должен брать на себя ответственность за принятые решения. Как только он осознает это - большинство ограничений пропадут сами собой. Например, мама запрещала в детстве быстро бегать, прыгать, залезать на деревья, боясь, что ребенок упадет и ударится. А во взрослом возрасте мужчина не может начать заниматься спортом, так как боится травм. Это ограничение легко снимается, если вы будете уверены в себе, поймете, что вы взрослый и отлично владеете своим телом, детская неловкость осталась в далеком прошлом.
2
Если психотренинг не помог - примените «шоковую» терапию. Начните делать то, о чем раньше вы боялись даже подумать. Например, в детстве вам говорили, что нельзя встревать в разговоры взрослых. И теперь вы стесняетесь звонить незнакомым людям, общаться с новыми знакомыми, испытываете неловкость, стеснение, всячески откладываете любой разговор с посторонними. Это очень мешает в жизни. А избавиться от ограничения довольно просто. Смените работу или попросите перевести вас на должность, где нужно постоянное общение с незнакомыми людьми. Буквально через пару недель вы поймете, что ничего страшного в этом нет, все люди реагируют на вас нормально, никто больше не просит, как в детстве «не влезать в разговор». И это нормально, ведь вы давно не ребенок.
3
Еще одно часто встречающееся ограничение - боязнь общения с людьми противоположного пола. В этом, опять же, виноваты родители. Девочкам папы с детства внушают, что нельзя целоваться с мальчиками, краситься, надевать слишком короткие юбки. Вместо того, чтобы объяснить, что все это можно. Но когда станешь взрослой и встретишь достойного мужчину. А мамы мальчиков наносят им тяжелую психологическую травму, когда пугаются утренней эрекции или устраивают скандал, обнаружив в столе школьника журнал откровенного содержания. И в этом, и в первом случае, особо впечатлительные и чувствительные дети приходят к выводу, что любые контакты с лицами противоположного пола запрещены, и вырастают закрытыми одиночками. Если это ваш случай - лечитесь виртуальным общением. Чаты и форумы помогут вам преодолеть смущение. Не видя собеседника, вы сможете смело высказывать свои мысли, раскрыть свой внутренний мир. И, найдя друзей по интересам, вы легко перейдете к реальному общению. В вашей компании обязательно окажутся люди противоположного пола, разговаривать с которыми после долгой интернет-переписки будет легко и просто.
4
Любое ограничение, кроме, конечно, антиобщественных и аморальных, требует проработки. Решите, мешает ли вам это качество жить, или это просто черта характера, которая выделяет вас из толпы. Если свойство личности не дает вам вписаться в общество, достигать поставленных целей, ограничивает свободу передвижения - немедленно избавляйтесь от него. Проводите самостоятельные психотренинги, а если проблема слишком глубока - обратитесь к профессионалам.

Совет 2: Как избавиться от ринита

Ринит (как и обычный насморк) - нередкое явление среди маленьких детей, а особенно грудных. Часто причиной тому может быть и физиологическая особенность, которая связана с обильным выделением слизи, и аллергическая реакция на что-либо (цветочную пыльцу, парфюм, пыль и многое другое) или инфекция. У ребенка верхние дыхательные пути при любой воспалении (рините в том числе) отекают мгновенно, поэтому помощь должна быть оказана своевременно.

Инструкция
1
Перед тем как вы приступите к лечению медикаментами, окажите первую помощь (используйте при этом подручные средства): приподнимите верхнюю часть туловища ребенка так, чтобы она по отношению к нижней части составляла угол 45 градусов. Для этого воспользуйтесь подушками, подложите их под торс. Создайте малышу наиболее комфортные условия. Эти простые манипуляции помогут ему легче дышать (нос не будет заложен, слизь из носовых ходов будет выходить легче).
2
Слизь из ноздрей можно извлечь и самостоятельно: возьмите одноразовый шприц (без иголки) или резиновую грушу. Аккуратно вставьте кончик шприца или груши в ноздрю ребенка, иначе вы можете причинить боль или напугать его; прочистите обе ноздри по очереди. Данную манипуляцию можно проводить столько, сколько понадобится, ограничений нет.
3
Для облегчения оттока слизи можно использовать готовые препараты, например, "Аквамарис" или "Физиомер", потому что для маленьких детей возрастом до года удобнее и безопаснее использовать капли. Специалист может посоветовать приобрести и лекарственные препараты. Такие, как сосудосуживающие капли "Виброцил" (они рекомендованы даже грудным детям).
4
Следите за тем, чтобы слизь не высохла, чтобы слизистая оболочка постоянно была влажной, потому как ее иссушение способно повредить работе носа. Не допустить этого вам поможет продающийся в аптеках физраствор или приготовленный в домашних условиях раствор соли. В каждый носовой ход необходимо закапывать 3-4 капли. Во время процедуры закапывания носа пациенту лучше находиться в лежачем положении на спине. Каждая процедура должна быть повторена через 30-50 минут. Иногда капли могут спровоцировать появление кашля, чихания или других симптомов. Это лишь первичная реакция на раствор, пугаться здесь нечего, она пройдет после проведения еще 2 или 3 процедур.
Видео по теме

Совет 3: Как избавиться от купероза народными средствами

С возрастом на коже появляются своеобразные красноватые сосудистые «звездочки», линии, точки, покраснения. Все эти неприятности носят название купероз. Причины его возникновения могут быть различны. Но чаще всего это, конечно, сосудистые заболевания. Тем не менее, методов справится с этой проблемой кожи - достаточно много.
Вам понадобится
  • - календула;
  • - конский каштан;
  • - тысячелистник;
  • - ромашка аптечная;
  • - шалфей;
  • - крапива;
  • - розмариновая настойка;
  • - картофель;
  • - ягоды малины или облепихи;
  • - крахмал;
  • - мука.
Инструкция
1
Регулярно делайте массаж лица. Легкие поглаживания кончиками пальцев будут способствовать улучшению кровообращения в верхних слоях кожи и капиллярах. Старайтесь при этом избегать слишком сильных надавливаний. Это может вызвать дополнительные повреждения сосудов.
2
Придерживайтесь ряда ограничений в пользовании косметическими средствами. Например, следует исключить использование растирающих кремов, масок-пленок. Избегайте нанесения на лицо препаратов с фруктовыми кислотами. Все это будет способствовать дополнительному раздражению кожи и усилению нагрузки на стенки сосудов.
3
Откажитесь от грубых полотенец. Не пользуйтесь щетками, массажерами. Если у вас жирная кожа, стоит отказаться от ручной чистки.
4
Решением проблемы могут стать народные средства. Смешайте календулу, конский каштан, тысячелистник, ромашку и приготовьте насыщенный отвар. Затем добавьте в него немного крахмала. Получится достаточно вязкая масса, которую нанесите на кожу лица. Маску следует держать на лице в течение 10-15 минут. После чего смыть теплой водой. Лицо после процедуры осторожно промокните мягким полотенцем.
5
Приготовьте отвары из трав и делайте примочки для лица. Часто бывает так, что проявления купероза обостряются при воздействии на кожу лица холода. Для их устранения отличным средством являются примочки разной температуры с лечебными отварами. Для холодных примочек приготовьте отвар из конского каштана и шалфея. Измельчите кору конского каштана и кипятите 20 минут. Затем добавьте к нему шалфей и варите еще 5 минут.
6
Для горячей примочки возьмите отвар крапивы и смешайте его с розмариновой настойкой. Горячая примочка накладывается на пораженные участки кожи на три минуты. При этом важно, чтобы ее температура не была слишком высокой. Холодную примочку следует держать 5 минут.
7
Приготовьте картофельную маску. Натрите сырой клубень, смешайте с мукой и нанесите на лицо на 10 минут. Смойте маску отваром ромашки, для его приготовления этого 2 ст. ложки ромашки аптечной заварите в стакане кипятка.
8
Раздавите свежие ягоды малины или облепихи. Добавьте к ним чайную ложку крахмала. Перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут. Подобная маска может вызвать раздражение, поэтому предварительно попробуйте ее действие на небольшом участке кожи.
Видео по теме
Источники:
  • как избавиться от крауроза навсегда
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500