Совет 1: Как записаться к психологу

Сейчас все больше людей понимают, что далеко не со всеми личностными проблемами, периодически возникающими в жизни, можно справиться самостоятельно. В некоторых случаях, например, при серьезных конфликтах в семье, депрессии, бывает необходим совет профессионального психолога. Но, несмотря на обилие учебных заведений, готовящих подобных специалистов, действительно квалифицированного человека найти непросто. Как же это сделать?
Вам понадобится
  • - компьютер;
  • - доступ в интернет;
  • - справочник организаций вашего города;
  • - телефон.
Инструкция
1
Определитесь, для чего вам нужен психолог. Обычно психолог специализируется на каких-то конкретных проблемах, например, семейных отношениях, подростковой психологии. Поняв свои цели, вы сможете лучше выбрать специалиста.
2
Если в вашем учебном заведении или организации есть штатный психолог, запишитесь к нему на прием. Обычно это можно сделать просто с помощью личного визита. В определенных случаях, например, если это школьный психолог, визит будет бесплатным.
3
Если вам нужна срочная консультация, например, по вопросу острого стресса, наркомании или суицида, позвоните по «телефону доверия». В этом случае вы получите первичную консультацию сразу без потери времени на предварительную запись. Существую как федеральные, так и региональные номера, по которым можно звонить для получения экстренной психологической помощи. Пример такой службы в Москве - «Бесплатная кризисная линия доверия», звонок по Москве бесплатный, номер 988-44-34.По тому же номеру вы в ряде случаев сможете записаться на личную консультацию с психологом.
4
В том случае, когда вы можете подождать с консультацией, отнеситесь серьезно к выбору специалиста. Найдите психолога подходящей вам специализации по справочнику организаций вашего города. Например, психологи часто работают при частных медицинских центрах. Попробуйте найти отзывы о выбранном специалисте в интернете. Такая информация обычно дается на тематических психологических форумах. Полностью информации из интернета доверять нельзя, но вы хотя бы сможете получить общую информацию о выбранном специалисте.
5
Окончательно определившись с выбором, позвоните психологу или придите в медицинский центр или центр психологической помощи лично. Так вы сможете записаться на консультацию в подходящее для вас время. Назначайте визит к психологу таким образом, чтобы у вас оставался запас времени после консультации - она может занять больше времени, чем вы планируете.

Совет 2: Как обратиться к психологу

Обратиться за психологической помощью можно в медицинские учреждения или в профильные консультационные центры. В Европе оказание психологической помощи человеку – обычное дело. Более того, в США почти каждая семейная пара имеет своего психолога, к которому частенько обращается за советом, будь то разногласия с детьми, конфликты с родственниками или недопонимание среди супругов.
Инструкция
1
В России люди реже обращаются за помощью и советом к психологу, чем за границей. Возможно, это связано с менталитетом жителей. Русскому человеку проще пожаловаться на жизнь другу, и, что самое опасное, нередко он следует некомпетентному совету, чем еще больше усугубляет положение вещей. Если вас не радует наступление нового дня, мучает неразрешимый вопрос, мешающий полноценно жить и просто опускаются руки, то пора обратится, наконец, за помощью к настоящему профессионалу. Самый простой способ – найдите в телефонном справочнике номер медицинского центра, где оказываются психологические консультации. Запишитесь на прием. Скорее всего, вас спросят, какого характера вам необходима консультация – это может быть семейный конфликт, потеря близкого человека или боязнь чего-либо. В соответствии с полученной информации, вам подберут узкоспециализированного психолога, благодаря чему консультация станет эффективнее.
2
Найти хорошего психолога поможет интернет. Посетите тематические форумы, блоги, психологические сайты. Например, в разделе «отзывы» можно прочитать комментарии людей, которые уже обращались за помощью к тем или иным психологам. Не стоит слепо верить каждому отзыву, но общее мнение вы сможете для себя составить по конкретному специалисту. На сайтах психологических центров, оставьте онлайн - заявку с запросом обратного звонка. Вам перезвонят и запишут к психологу.
3
Все большую популярность приобретает бесплатная психологическая помощь по телефону. В рамках социальной поддержки граждан Росси в 2009 году принят закон «О психологической помощи населению в городе Москве». Был создан в Москве трехзначный номер - 051, по которому можно анонимно и в любое время суток получить квалифицированную психологическую помощь. Подобные бесплатные горячие линии психологической помощи существуют во многих городах России, их номера можно узнать в местных администрациях города, телефонном справочнике или в местных газетах, где ведется рубрика о психологии.
Видео по теме
Совет полезен?
Подготовьте крупную сумму денег. Как правило, услуги хорошего психолога стоят не дешево. Но, разве, может быть что-то дороже, чем ваше спокойствие и удовлетворенность жизнью.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500