Совет 1: Как спрыгнуть вниз

Практически всем людям «активных» профессий иногда приходится прыгать с больших (или не очень) высот. Прыжок вниз является одним из базовых элементов такого спортивного направления как паркур и обладает строгой техникой исполнения – при регулярном ее нарушении вы можете значительно повредить колени.
Инструкция
1
Учитывайте свой опыт. Человеческий организм привыкает к прыжку с высоты, как и к любой другой физической нагрузке. Приведенные далее цифры являются некоторым стандартом для человека без должного опыта, поэтому, если падение с высоты собственного роста не вызывает у вас никакого дискомфорта, можете несколько увеличить предложенные значения, сориентировать их под себя.
2
Амортизируйте нагрузку. Если вы прыгаете перпендикулярно земле (т.е. без разбега, с края возвышенности), то ваша цель - погасить силу притяжения. Чтобы несколько уменьшить высоту прыжка, подойдите к краю и примите полный присед, после чего легко оттолкнитесь вперед и спрыгните. В прыжке снова вытянитесь в полный рост и (что особенно важно) оттяните носок вниз. Никогда не приземляйтесь на полную ступню (в идеале пятка вообще не касается земли), иначе вся инерция падения уйдет в позвоночник. Приземлитесь на носок и сгибайте колени до тех пор, пока давление от падения не будет полностью погашено – в нужный момент можете коснуться руками земли, перенеся часть нагрузки туда. Ключевым в гашении является то, что вы не должны просто безвольно согнуть ноги – напрягите мышцы, как бы противодействуя силе, которая «вжимает» вас в пол. Таким образом, в конечном итоге вы будете выглядеть как сжимающаяся под некой силой пружина.
3
При наличии некоторого ускорения в длину уйдите в ролл. Если вы спрыгиваете набегу, то просто амортизировать не получится, так как вас продолжит нести вперед. После касания земли вы почувствуете две «силы»: одна потянет вас вниз, вторая вперед. Чтобы скомпенсировать давление, нужно продолжить двигаться туда, куда вас «несет», и самым удобным способом будет кувырок. Коснувшись земли, вы погасите часть инерции за счет приседа, но «опуститесь» еще ниже – буквально на спину. При этом вектор, направленный вперед, придаст вам импульс, чтобы не упасть, а именно кувыркнуться. Кувырок при этом используется военный, через плечо, но никак не акробатический.

Совет 2: Как играть в "Кунг-Фу Панда"

И взрослые, и дети с удовольствием смотрят оба мультфильма про приключения панды По, и, что неудивительно, по мотивам первого мультфильма «Кунг-Фу Панда» не так давно вышла компьютерная игра.
Инструкция
1
Теперь каждый поклонник мультфильма сможет ощутить его атмосферу, пройдя несложный квест. Игра состоит из нескольких этапов, каждый из которых довольно прост в прохождении. В первом уровне «Мечта По» сразитесь с серым боровом – эта итоговая битва поможет вам найти статуэтку, оружие и два сундука. Найдя их, вы легко закончите первый уровень и перейдете на второй.
2
Во втором уровне вам предстоит турнир воина дракона. В начале уровня посмотрите вправо и обойдите справа корыто. Заберите статуэтку тигрицы, чтобы перейти в третий уровень.
3
На третьем уровне дождитесь, пока вам не дадут приказ отправляться охранять дворец, а затем направьтесь в конец коридора и защищайте выход от боровов, которые собираются ограбить вас.
4
Неподалеку от выхода, который вы будете защищать, находится гробница. Установите друг на друга найденные ранее сундуки, поднимитесь на них к гробнице и достаньте статуэтку журавля.
5
На следующем уровне спасайте черепах. После того как четвертая взрослая черепаха будет спасена, вы окажетесь на большом камне, за которым вы найдете статуэтку Угвэя. Заберите статуэтку и переходите на новый уровень.
6
Сразитесь с гориллой, и в одном из углов вы найдете статуэтку мастера Шифу. Теперь найдите клетку гадюки и осмотритесь, а затем заберитесь на крышу клетки и заберите статуэтку гадюки.
7
В следующем уровне спрыгните вниз, пройдя некоторое расстояние, чтобы получить статуэтку богомола, а затем, после того, как вы скатитесь по склону, отправляйтесь назад и обратите внимание на трамплин. Около трамплина вы найдете статуэтку обезьяны.
8
Сразитесь в заключительной битве, отобрав свиток у ниндзя. Отправляйтесь за камень и достаньте статуэтку Тай Луня.
Видео по теме
Полезный совет
Большую роль играет поверхность приземления. Так, комфортная высота для асфальта и земли может отличаться на метр.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500