Совет добавлен

Как пить аскорбиновую кислоту

Аскорбиновая кислота - это витамин, который необходим для нормального функционирования костной и соединительной ткани. Человеческим организмом он не вырабатывается, поэтому получить его можно только из вне: через пищу и при приеме аптечных препаратов.
Как пить аскорбиновую кислоту
Инструкция
1
При дефиците аскорбиновой кислоты (витамина С) в организме появляются такие симптомы, как сухость и бледность кожных покровов, кровоточивость десен, ломкость ногтей, выпадение волос, быстрая утомляемость и ослабление иммунитета. В тяжелых случаях развивается серьезное заболевание - цинга, при которой кровеносные сосуды становятся настолько хрупкими, что на коже появляются кровоизлияния в виде темно-красных пятен. Помимо этого, начинают выпадать зубы и появляются ревматоидные боли в конечностях. Конечно, довести себя до цинги в современных условиях жизни не так-то просто, но гиповитаминоз легкой степени - довольно распространенное явление.
2
Принимайте по 50-100 мг витамина в сутки при неполноценном питании и для укрепления иммунитета в холодное время года. Ребенку давайте половинную дозу. При беременности и во время лактации суточная доза может быть увеличена до 300 мг в первую неделю приема с последующим снижением дозировки до 100 мг.
3
Увеличьте дозу аскорбиновой кислоты до 100 мг трижды в день, при наличии признаков гиповитаминоза С. Детям назначают дозу в два раза меньшую. Длительность курса лечения зависит от выраженности симптомов и переносимости препарата.
4
Принимайте аскорбиновую кислоту после еды. В этом случае витамин хорошо всасывается и оказывает наиболее выраженное действие.
5
Проконсультируйтесь с врачом перед приемом аскорбиновой кислоты при наличии у вас сахарного диабета, почечнокаменной болезни, тромбофлебита. При появлении побочных эффектов (головная боль, сыпь, рвота, диарея и т.д.) отмените препарат и обратитесь к специалисту для корректировки дозы.
6
Не пейте витамин С одновременно с гепарином, аспирином и гормональными контрацептивами. Эффективность лечения в этом случае снижается.
Полезен совет?
Найдите сами
Поделитесь:
Связанная статья
Апельсин – не единственный источник витамина С
Апельсин – не единственный источник витамина С
Добавить комментарий
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?