Совет 1: Как избавиться от нервного тика глаза

Существуют заболевания, на которые большинство людей не обращает внимания. К ним относятся и непроизвольные подергивания лицевых мышц, особенно глазных. Данные заболевания называются тиками и зачастую требуют лечения у невропатолога и психотерапевта.
Инструкция
1
Тик может появиться на фоне какого-либо заболевания нервной системы. Иногда они возникают вследствие недостатка кальция и магния в организме. В любом случае, больному необходимо показаться врачу. Лечение тика заключается в первую очередь в полноценном отдыхе, приеме успокоительных лекарств, а также препаратов кальция и магния. Человеку, страдающему этим недугом, полезны прогулки на свежем воздухе, успокаивающие ванны с маслом мелиссы или лаванды, закаливание и гимнастика.
2
Очень эффективный способ борьбы с нервным тиком глаза – холодный компресс. Для этого нужно лечь, расслабиться и, приняв удобную позу, закрыть глаза. На веки следует наложить ватные или марлевые диски, смоченные холодной водой. Процедуру необходимо выполнять в течение 10-15 минут, периодически охлаждая нагретые диски. Такие компрессы можно накладывать несколько раз в день, результат обычно бывает заметен уже через неделю.
3
Еще один способ избавления от тика – медовые компрессы. Для этого нужно 1 чайную ложку меда растворить в стакане горячей воды и довести до кипения на медленном огне. Примочки должны быть теплыми, чтобы процедура приносила расслабление.
4
Хорошо помогают в борьбе с нервным тиком листья герани. Необходимо сорвать несколько листочков этого растения, приложить к веку и зафиксировать не тугой повязкой из хлопчатобумажной ткани. Такую повязку следует оставить на ночь.
5
При нервном тике полезно пить успокаивающий чай. Для этого необходимо взять 3 столовые ложки цветков ромашки, по 2 столовые ложки корней валерианы, мяты и мелиссы. Одну столовую ложку полученной смеси нужно залить стаканом кипящей воды и дать настояться в течение 15-20 минут. Такой настой можно пить 3 раза в день по 1/3 стакана.
6
При нервном тике необходимо уделить особое внимание своему рациону. Постарайтесь употреблять в пищу продукты, содержащие магний (орехи, соя, отруби, арбузы, черника, черная смородина) и кальций (молочные продукты, рыба). Обязательно ешьте зелень. А вот кофе, крепкий чай, шоколад, газированные напитки лучше исключить из рациона.

Совет 2: Как избавиться от глазного тика

Нервный тик – довольно распространенное явление, которое представляет собой непроизвольное и повторяющееся сокращение мышц. Причиной подергиваний мышц глаза может стать длительное раздражение, психические переживания, нехватка магния, поражение центральной нервной системы. Существует несколько действенных способов, которые помогут справиться с данной проблемой.
Вам понадобится
  • - Успокаивающие средства;
  • - косметические диски;
  • - семена аниса;
  • - трава руты душистой;
  • - листья подорожника;
  • - лимон;
  • - мед.
Инструкция
1
Нервный тик в области глаз объясняется не только перенапряжением данной зоны, он может являться сигналом осложнений после черепно-мозговой травмы, проблем с центральной нервной системой, атеросклероза. Поэтому первым делом нужно установить причину появления данного недуга и устранить ее. Не исключены и другие заболевания, более серьезные. Нервный тик глаза может возникнуть на фоне истощения нервной системы, которую нужно привести в порядок.
2
Лечение непроизвольных подергиваний мышц глаза производится с помощью лекарственных успокоительных средств, которые содержат в себе кальций (так как нервный тик очень часто возникает из-за недостатка данного микроэлемента). После обследования врач может назначить более интенсивное лечение с введением инъекций ботокса внутримышечно. Данный препарат поможет расслабить мышцы и устранить подергивание глаза. Параллельно следует работать над укреплением иммунной системы, освоением техники расслабления, закаливания. Укрепить нервную систему можно с помощью активного и здорового образа жизни, пеших прогулок и пребывания на свежем воздухе.
3
Избавление от нервного тика глаза основано на соблюдении правильного рациона питания. В него должны входить продукты с высоким содержанием магния: соя, орехи, черника, черная смородина, арбуз, вишня. Не менее полезна для нервной системы морская рыба и свекла. Исключите из меню газированные напитки, кофе и крепкий чай (хотя бы на время лечения). Постарайтесь меньше работать за компьютером и смотреть телевизор, выполняйте специальные упражнения для глаз. Благодаря этому вы снимете нервное напряжение с глазных мышц.
4
Для устранения нервного тика глаза воспользуйтесь холодным компрессом. Данный метод довольно прост, но эффективен. Необходимо лечь на спину и полностью расслабиться, забыть хотя бы на время о беспокоящих проблемах. Затем приложите на подергивающуюся мышцу салфетку или косметический диск, смоченный в холодной воде. Длительность процедуры составляет пятнадцать минут (постоянно меняйте компресс на более холодный). Проводите охлаждение мышцы от двух до четырех раз в день.
5
Смешайте по одной столовой ложке семян аниса и травы душистой руты, добавьте три столовых ложки листьев подорожника. Все компоненты измельчите, залейте половиной литра крутого кипятка. Поставьте на водяную баню, томите в течение десяти минут на небольшом огне. Остывший отвар процедите, добавьте половинку измельченного лимона вместе с кожурой и триста грамм натурального меда, перемешайте. Принимайте полученный состав по две столовых ложки трижды в день (за полчаса до еды).
Видео по теме
Видео по теме
Источники:
  • как быстро избавится от тика
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500