Совет 1: Как поднять уверенность

Наверное, каждый человек стремиться поднять уверенность в себе, но не все задумываются, что это означает. Кто-то хочет научиться «пихаться локтями», другим кажется, что все их обижают, у третьих страдает самооценка, четвертые считают, что уверенность – универсальный ключ к успеху, которого им не хватает. В основе уверенности лежит адекватная самооценка, самоконтроль, умение осознавать свои и чужие потребности. Все это можно развить.
Инструкция
1
Научитесь адекватно оценивать свои возможности. Неуверенному человеку тяжело увидеть свои сильные и слабые стороны, понять, действительно ли так ужасно его положение или ему это только кажется. Самооценка у такого человека часто занижена или неустойчива. А между тем, понимание состояния дел просто необходимо. Как можно двигаться вперед, если не знаешь, где находишься? Оценить ситуацию поможет экспертная оценка из нескольких авторитетных источников.
2
Осознайте свои границы. Неуверенный человек в состоянии конфликта склонен впадать в крайности. Либо это полное отсутствие попыток защитить свою позицию, либо упертость и отказ слушать собеседника. Вторая реакция также закономерна – человек изо всех сил держится за свою, часто надуманную, позицию. Это происходит потому, что внутри нет уверенности. Такой оппонент не способен слушать, а это делает коммуникацию бессмысленной и безрезультатной.
3
Уважайте свои и чужие потребности. Уверенный в себе человек понимает, что ему нужно. Он умеет прислушиваться к себе и находить компромисс между нуждами своими и окружающих. Тот же, кто не умеет слушать других и отказывается учитывать их интересы, на самом деле так же относится и к себе, ведь отношение к себе и другим людям связаны.
4
Найдите несколько дел, которые умеете делать хорошо. Вспомните ощущение легкости, с которым вы выполняете задачу. Что еще? Драйв, вера в свои силы и удовольствие от самореализации. Окунитесь в эти эмоции. Это даст вам почувствовать, что такое состояние уверенности. Запомните его.
5
Развивайте умения и формируйте навыки. Когда говорят «уверенный пользователь ПК», подразумевают человека, который имеет достаточный опыт обращения с компьютером. Уверенность развивается и нарабатывается. Это касается также и навыков общения. Так что практикуйтесь, все получится.

Совет 2: Как повысить уверенность в себе у ребенка

Если вы заметили, что у вашего ребенка что-то не получается, что он боится трудностей, неохотно идет на контакт с людьми, то это повод для беспокойства. Ребенок не уверен в себе, и ему нужно помочь. Работа над собой – дело сложное, часто требующее помощи извне.
Инструкция
1
В идеале адекватную самооценку и уверенность в своих силах в ребенке нужно развивать с младенчества. Кстати, завышенное самомнение может сослужить плохую службу – излишняя уверенность в своих силах бывает опасна. Прежде всего, уверенный в себе ребенок может быть лишь у родителей, которые сами в себе уверены. Робость, слабость, страх перед испытаниями и трудностями – все это ребенок чувствует очень тонко, а затем перенимает у мамы с папой. Родитель должен быть для ребенка авторитетом, но ложные авторитеты лишь испортят ситуацию. Любите своего ребенка, но не душите его своей любовью и излишней заботой. Также не лишайте ребенка любви и ласки, не будьте с ним слишком строгим. Воспитание есть воспитание, и если ребенок провинился, он заслуживает наказания, а если сделал что-то хорошее, добился успеха – похвалы.
2
Что касается успехов, то за ними нужно внимательно следить и не упускать из виду, но и не перехваливать. Если ребенок получил пятерку, освоил какое-то новое хобби, победил в соревновании, не бойтесь его хвалить. Если он допустил ошибку, не ставьте на нем крест. Каждый человек имеет право на ошибку. Укажите на нее и помогите исправить, сделайте все, чтобы не допустить ее повторения.
3
Золотое правило педагогики – избегайте клише и ярлыков. Ребенок получил двойку – это не значит, что он двоечник. Подрался с ребятами во дворе - не значит, что он бестолочь. Все эти слова привязываются к ребенку, прилипают, и в итоге он начинает им соответствовать. Скажите ребенку, что он ленивый, но не лентяй. Клише – это крест. Вы же всегда должны верить, что у ребенка все получится.
4
Учите ребенка общаться с людьми. Уверенность в себе развивается в общении, в разговорах. Если с детства человек будет застенчивым, стеснительным, будет бояться негативного отношения, насмешки, то в будущем он не сможет заводить новые знакомства и полноценно общаться с окружающими. Что может очень помешать в жизни. Подталкивайте ребенка к общению со сверстниками, если он с кем-то поссорился, старайтесь посоветовать конструктивный выход из ситуации, учите его находить компромисс.
5
Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми. Не нужно фраз: «Вот Петя хороший мальчик, учится, маме помогает, а ты!». Петя – это Петя, у него есть свои родители, а ваш ребенок – самостоятельная личность, которой не нужны сравнения.
6
Помогайте ребенку добиваться целей, но не добивайтесь их за него. Ребенок должен чувствовать, что сам добился своих целей, тогда раз за разом он будет все более уверен в себе.
7
Старайтесь внушить ребенку, что если он взялся за какое-то дело, его нужно доводить до конца. Заброшенные, неоконченные дела развивают чувство неспособности что-либо сделать, слабости, никчемности.
Источники:
  • Как воспитать у ребенка уверенность в себе?
Поиск
ВАЖНО! Проблемы сердца сильно "помолодели". Потратьте 3 минуты на просмотр ролика. Защитите себя и близких от страшных проблем.
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500