Инструкция
1
Развивайте логическое и аналитическое мышление. Учитесь находить причинно-следственные связи между теми явлениями, которые, на первый взгляд, совершенно не связаны между собой. Используйте парадоксальное мышление и логику, чтобы в нескольких предложениях прийти от одного утверждения к совершенно ему противоположному.
2
Развивайте наблюдательность и гибкость ума - решайте головоломки и кроссворды, составляйте их сами. Дайте себе задание сосчитать все предметы определенного цвета, которые встретятся вам в течение дня. Отмечайте все машины, сумма цифр номера которых равна, например, 21. Овладейте техникой быстрого чтения и методикой определения дней недели для любой даты.
3
Развивайте координацию и чаще ставьте мозгу непривычные задачи – например, учитесь одинаково виртуозно пользоваться обеими руками. Используйте свою неосновную руку для чистки зубов, расчесывания волос, рисования или работы с компьютерной мышкой. Попробуйте новые ощущения, которые вы испытаете, некоторое время не открывая глаза или заткнув уши.
4
Займитесь творчеством – пишите короткие рассказы, рисуйте, лепите скульптуры. Попробуйте играть на каком-нибудь музыкальном инструменте. Изучайте иностранный язык – дайте себе задание запоминать ежедневно по 10-15 слов и выполняйте его. Расширяйте свой словарный запас, но при этом учитесь говорить лаконично и выражать понятно свою мысль в нескольких словах.
5
Питайтесь правильно. Ешьте немного, но свежие, полезные и сбалансированные продукты и блюда. Больше пейте воды.
6
Занимайтесь спортом, бегайте и прыгайте. Не стесняйтесь вести себя раскованно и непосредственно, мыслите позитивно и чаще смейтесь. Находитесь в контакте с природой и научитесь отключаться – медитируйте.