Совет 1: Как быть в гармонии с собой

Жизнь полна неожиданностей, и учиться реагировать на них приходится на ходу. Справляться со стрессовыми ситуациями, не унывать и твердо верить в свои силы поможет достижение гармонии с самим собой.
Инструкция
1
Решите стать счастливым человеком здесь и сейчас. Для достижения гармонии порой необходимо просто остановиться и почувствовать настоящее, ведь так часто люди упускают его, гонясь за будущим или думая о прошлом. Забудьте об ошибках, совершенных когда-то, постарайтесь немного меньше думать о том, что вас ждет. Прочувствуйте момент, подумайте, что вы имеете сегодня, и научитесь ценить это. Именно тогда вы станете по-настоящему счастливым.
2
Полюбите себя. Примите себя, свое тело и личность со всеми их недостатками. Учитесь замечать достоинства, ценить себя, уважать и, наконец, искренне любить.
3
Перестаньте критиковать себя за ошибки и промахи. Выносите из них опыт, делайте выводы и учитесь на них. Самобичевание и терзания не приведут ни к чему хорошему.
4
Найдите дело по душе. Наслаждение хобби, а еще лучше любимой работой, - вот то, что поможет достичь истиной гармонии. Если же должность, профессия или в целом область деятельности вас абсолютно не устраивает, а каждый рабочий день приносить лишь раздражение и стресс, непременно стоит найти в себе силы и повернуть жизнь в ту сторону, в которую уже давно направлен ваш взгляд.
5
Избавляйтесь от негатива. Сюда входит все, включая неприятные контакты, нелюбимые занятия, надоевшие вещи, приевшаяся еда и многое-многое другое. Вы всегда можете сбросить балласт и отправиться в будущее налегке.
6
Анализируйте происходящие с вами события и эмоции, которые они вызывают. Этот момент важен потому, что именно так вы сможете наблюдать за собой, реагировать на стрессовые ситуации и разрешать внутренние конфликты сразу же после их возникновения. Ежедневная работа над собой должна войти в привычку.

Совет 2: Как быть в гармонии с самим собой

Иногда людям кажется, что если бы им удалось достичь или заполучить что-то, чего сейчас нет, они стали бы гораздо счастливее. Это - самообман. Некоторые проводят всю жизнь в погоне за новыми целями, но счастья не прибавляется. Чтобы испытывать удовлетворение от жизни, надо находиться в гармонии с собой и окружающим миром.
Инструкция
1
Источник счастья находится не снаружи, а внутри человека. Научитесь ценить то, что вас окружает, тогда сможете испытывать настоящее счастье не от того, что покорили новую ступень карьерной лестницы или купили новый автомобиль.Вы будете счастливы просто от того, что, проснувшись утром, еще не открыв глаза, услышите рядом дыхание любимого человека. Сумейте испытать счастье от прекрасного солнечного дня, улыбки ребенка, руки друга, поддержавшего в трудную минуту. Сделайте свой внутренний выбор – станьте счастливым.
2
Научитесь любить и станете любимы. Тот, кто много отдает, много получает. Отдавайте, не рассчитывая ничего получить взамен. На самом деле, это вы делаете для себя, а вовсе не с целью облагодетельствовать других. Ни дружбу, ни любовь нельзя исчислить в количественном выражении.Ощущение, что вас любят и вы нужны людям, позволит чувствовать себя не просто сильным, а – непобедимым. Не страшитесь трудностей и невзгод, если рядом есть настоящие друзья и те, кому вы действительно дороги.
3
Настраивайте себя на хорошее. Никогда, даже самому себе не говорите: «Мне не нравится моя работа» или «У меня ужасная фигура». Нравьтесь себе в любом состоянии и не забывайте формулировать аффирмации – позитивные утверждения – в настоящем времени.
4
Никому не завидуйте. Если вам что-то действительно необходимо, не сидите и не страдайте – вставайте и делайте, добивайтесь и действуйте. Не отступайте перед трудностями, воспринимайте их как возможность проявить свои бойцовские качества.
5
Только от вас зависит, какой будет жизнь – счастливой или не очень. Цените возможность стать лучше и счастливее и вы будете человеком, который живет в гармонии с самим собой.
Полезный совет
Примите мир таким, какой он есть. Постоянное недовольство им означает непрерывный стресс, с которым заставляете себя жить только вы сами. Вы не в силах изменить погоду, течение времени или каждого человека на Земле. Смиритесь с этим, примите все факторы как неизменные и живите в гармонии не только с собой, но и с окружающими.
Поиск
ВАЖНО! Проблемы сердца сильно "помолодели". Потратьте 3 минуты на просмотр ролика. Защитите себя и близких от страшных проблем.
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500