Инструкция
1
Наша кожа способна противостоять воздействию ультрафиолетовых лучей, но очень недолго. Все зависит от типа кожи и возраста ее хозяина. Наиболее уязвимой в этом плане считается детская кожа. Она способна противодействовать излучению в течение 5 минут. Ровно столько же выдерживает кожа и у светлокожих блондинов. Но даже темнокожие люди способны продержаться около 40 минут, после чего и им приходиться сдаться. Солнечные ожоги очень неприятны и болезненны, к тому же каждый из них повышает риск заболевания раком кожи.
2
Поэтому никогда не выходите на солнце, не намазавшись солнцезащитным кремом. Чем светлее ваша кожа, тем выше должен быть защитный фактор. Встречается немало людей, жалующихся на то, что они пользовались кремом и все равно обгорели. И дело вовсе не в том, что средство было некачественным. Крем не сразу начинает действовать после нанесения на кожу, к тому же редко кто смазывает им все открытые части тела. Большинство людей забывают, к примеру, о ступнях. А на них, между прочим, находится самая светлая и беззащитная кожа.
3
Приехав в отпуск, не бросайтесь сразу же под палящее солнце. Старайтесь загорать в те часы, когда солнцу далеко до зенита, утром и вечером. И уходите сразу же, как только почувствуете, что начинает пригревать. Постепенно время пребывания на солнце можно увеличить, но прекращать пользоваться кремом все равно нельзя.
4
Загорая, старайтесь оставаться в движении, так ваш загар будет равномерным и шансов обгореть у вас сразу станет в разы меньше. Однако помните, что вода смывает даже водоотталкивающий крем, поэтому после каждого купания обновляйте его слой на вашей коже.
5
Ультрафиолетовое излучение способно проникать сквозь тучи, одежду и в некоторых случаях даже через стекло автомобиля. Поэтому не стоит уповать на пасмурную погоду или накинутую на плечи легкую рубашку. Если вы чувствуете, что уже успели слегка «поджариться», уходите в тень, иначе ожог вам гарантирован.
6
После каждой солнечной ванны смазывайте кожу специальным увлажняющим кремом после загара. И не забывайте много пить. Вашему организму необходимо увлажнение не только снаружи, но и изнутри.