Совет 1: Как совершенствовать свое я

Самосовершенствование – нелегкий путь, но тот, кто встал на него и продолжает идти, считает, что это и есть главная цель в жизни человека. Именно совершенствование включает в себя все те ключевые задачи, с которыми каждый из нас должен справиться.
Инструкция
1
Принятие ответственности – первое, что должен сделать человек, начав совершенствовать свое «Я». Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки и перестаньте винить в чем-то окружающих людей или обстоятельства. Все, что с вами происходит сейчас, и то, кем вы являетесь – лишь ваша заслуга, и только вы можете все поменять.
2
После необходимо выбрать правильное направление, в котором вам предстоит двигаться всю жизнь или какой-то ее масштабный отрезок. Это очень непростое решение, и оно должно быть тщательно обдумано. Подключите и логику, и интуицию, и ваши стремления, мечты, таланты.
3
Не ограничивайте себя ни в чем. Это касается, в первую очередь, отсутствия каких-то рамок, которые вы сами же себе можете построить. Главное – это верить в себя, тогда не останется места для оправданий, почему вы этого не можете. Вы можете все.
4
Будьте терпеливы. Плоды всходят не сразу, на созревание нужно время, поэтому не огорчайтесь, что не видите сиюминутных результатов. Быстрые плоды обманчивы, но пройдет немного времени, и вы увидите, что ваши старания в чем-то даже превосходят ваши ожидания.
5
Каждый прожитый день дан нам не просто так. Ежедневно мы получаем массу опыта, который важно не только не пропустить, но и качественно усвоить. Не пропускайте ничего важного, что происходит в жизни, и делайте своевременные правильные выводы.
6
Посеешь привычку – пожнешь характер, так говорит восточная мудрость. Создавайте себе положительные ежедневные привычки, и они постепенно вытеснят все негативные. Например, чтение, прогулка, медитация, ведение дневника по часу в день – все это очень позитивно отразится на вашей жизни.
7
Перестаньте бояться. Именно страх останавливает нас на пути к вершинам, именно он не дает нам сделать следующий шаг, откатывая на несколько позиций назад. Чтобы перестать бояться, нужно посмотреть страху в глаза. И с мужественным настроем идти делать то, что вам необходимо.
8
Каковы мысли, таков и мир – это еще одна мудрость, которую стоит запомнить и пользоваться ею всегда. Настраивайте свой ум лишь положительно, даже если вы раздумывайте о чем-то непростом или неприятном. Вещи определяются нашим взглядом на них, поэтому настройте ваш взгляд соответствующим образом.
9
Окружение, как и мысли, создает нашу жизнь, питает ее и двигает. Сделайте так, чтобы вокруг вас были только те люди, которые способны вдохновлять, радовать вас, с которыми вы можете заниматься любимым делом и обмениваться позитивной энергией. После каждого такого общения вы будете чувствовать внутренний рост и гармонию, а именно это и необходимо для личностного самосовершенствования.

Совет 2: Как начать тренировки в фитнес-клубе

Перед многими, кто желает записаться в фитнес-клуб и начать совершенствовать свое тело, обычно встает много вопросов. Хорошо, если у вас есть товарищ, который все вам расскажет. Если нет - читайте эту статью и смело в бой!

1. Никаких сомнений. Первое, что нужно отбросить - это сомнения и переживания. Новая спортивная привычка в любом случае будет вам только на пользу. Если вы сомневаетесь, что желания хватит у вас на целый год - попробуйте месячные, квартальные или полугодовые абонементы.

2. "Там все спортивные, на меня будут смотреть". На самом деле - никто ни на кого не смотрит. Только единицы ходят в зал для того, чтобы показать себя. Другие приходят в спортзал с той же целью, что и вы - совершенствовать себя. Поверьте, меньше всего посетителей зала волнуют другие посетители. Каждый тут занимается своим делом.

3. "Я ничего не умею". И это естественно. Для того чтобы чему-то научиться, необходимо начать. Вам в помощь целый арсенал видеороликов в интернете - выбирайте, какие интересны. В зале вы всегда сможете посмотреть, как выполняют упражнения другие. А при необходимости и попросить их о помощи - поверьте, вам никто не откажет. К тому же во многих залах свои услуги готовы предложить профессиональные тренера - не обязательно брать целый курс, можно начать с одной или двух тренировок. Со временем вы наберетесь опыта, и сами будете помогать новичкам.

4. Одному скучно. Вовсе нет. И чаще всего одному тренироваться гораздо лучше. Не будете тратить время на разговоры. Поэтому прихватите наушники и смело вперед!

5. "Я пришел в зал. С чего мне начать?" Начните с того, чему вас учили еще в школе. С разминки и самых обычных упражнений. Заодно оглядитесь по сторонам - будет возможность понаблюдать за уже бывалыми спортсменами, что-то от них перенять. А может, вы найдете себе такого же новенького, кто будет только рад совместной тренировке.

В любом деле главное - начинание. Определитесь, чего вы хотите - и идите к своей цели. Никаких преград нет, если вы их сами себе не создаете.

Видео по теме

Совет 3: Как стать продуктивным человеком

В современной жизни многим из нас так не хватает продуктивности. Чтобы быть продуктивным, необходимо вовремя выполнять свои обязанности, составлять планы и исполнять их в жизнь, отслеживать свои успехи, работать больше, чем другие, при этом не затрачивая слишком много энергии. Возможно ли это? Да, несомненно. И вы можете стать продуктивным человеком, следуя ряду правил из этой статьи.

1. Управляйте своей судьбой.

Вместо того, чтобы задавать вопрос «А почему я?», как можно чаще бросайте вызов самому себе. Спрашивайте «А почему бы не я?»! Пробуйте новое, то, что поможет вам добиться успеха. Боязнь совершить ошибку и неуверенность – это не ваше жизненное кредо. Не медлите и не тратьте свою жизнь на ожидание идеального момента, когда вы сможете проявить себя. Такой шанс выпадает вам практически каждый день. Так воспользуйтесь им!

2. Четко знайте, чего вы хотите добиться в жизни.

Планируйте и создавайте мысленный образ того, чего хотите достичь. Создавайте планы и списки. Поверьте, это не напрасная трата времени. Многие люди уже давно убедились в пользе планирования и визуализации и достигли небывалых высот.

3. Постоянно учитесь и развивайтесь.

Приобретайте новые знания различными путями: лекции, беседы, встречи, семинары, интернет-ресурсы. Не ограничивайтесь тем, что вы получаете в ваших учебных заведениях. Ищите себя в новых направлениях искусства, литературы, науки и техники. Наверняка вам что-то понравится и станет полезным для вашей жизни.

4. Научитесь поддерживать общение с людьми.

Это очень важный фактор, который поможет вам наладить контакты с важными личностями и стать влиятельным человеком в различных окружениях. Совершенствуя свои навыки говорения, вы делаете шаг навстречу многочисленным знакомствам, встречам, удачным выступлениям, которые будут способствовать достижению успеха.

5. Не превращайте свою жизнь в череду беспорядочных событий.

Имейте жизненный план и постоянно работайте над его реализацией. Делайте то, что большинство других людей не хочет делать, так как успешные люди должны постоянно действовать, работать и совершенствоваться. Конечно, рано или поздно вы столкнетесь с нежеланием что-либо делать, снижением мотивации, но это не должно стать препятствием для вас. Вам просто необходимо немного отдыха (медитация, прослушивание музыки, прогулка). После этого вы снова сможете возвратиться к своим делам. Поверьте, даже самый успешный человек в мире отвлекается от своих обязанностей и планов для того, чтобы устроить небольшой перерыв. 

Совет 4: Как ладить с начальством

Работа – это не только выполнение определенных обязанностей, но и взаимодействие с людьми. Если вы хотите влиять на свою карьеру, вам необходимо выстраивать отношения с начальством.
Инструкция
1
Следите за имиджем. Вы должны соответствовать корпоративному стилю компании, в которой работаете. Внешние составляющие только часть стиля. Абсолютно естественно, что вы должны быть опрятны, одеты соответственно случаю, аромат вашей туалетной воды не должен быть резким.



Кроме этого, вам надо излучать позитив. Никто из ваших сослуживцев не должен догадываться о том, что у вас может быть плохое настроение. Улыбайтесь, шутите, находите во всем положительные моменты. Преподносите себя начальнику только с хорошей стороны, старайтесь сообщать ему только позитивные новости. Вы будете выгодно отличаться от многих людей.
2
Соблюдайте лояльность. Начальник – человек, он может нервничать и переживать. Важно, чтобы вы не были причиной этих срывов. Поэтому поддерживайте каждое законное распоряжение руководства. Любое задание выполняйте с энтузиазмом.
3
Изучите вашего руководителя. Поймите логику его действий. Старайтесь предсказывать его желания. Чем чаще вы будете совпадать с ним в устремлениях, тем более ценным сотрудником вы будете. При этом не теряйте свое «я», ищите собственные варианты развития компании. Если вы не согласны с начальником, не спорьте с ним, просто предложите свою версию. Сделайте это максимально тактично.
4
Будьте профессиональны. Хорошо сделанная работа расположит к вам самого предвзятого руководителя. Берите на себя ответственность и выполняйте трудные задания.



Профессионалы не могут сказать про себя: «Я идеален». Они постоянно обучаются. Станьте лучшим специалистом в своей компании. Совершенствуйте свою работу, придумывайте новшества, но прежде чем предлагать начальству нововведения, надо их тщательно проанализировать и желательно проверить на себе. Вы должны показать положительный результат, в этом случае можно рассчитывать на благосклонность (и благодарность) руководителя.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500