Инструкция
1
В аптеках вы можете приобрести настойку валерианы лекарственной (одна из самых распространенных форм), но есть и другие: таблетки, сушеная трава для заваривания, капли, порошок, сборы. Валерьянка наиболее эффективна при систематическом и длительном применении, но не более полутора месяцев.
2
Это - успокоительное лекарство, что обусловлено наличием в нем эфирных масел и алкалоидов. Валерьянку принимают при нервном напряжении, невротическом биении сердца, тахикардии, неврастении, бессоннице, а так же при невротических спазмах в желудке. Лекарство оказывает расслабляющее действие, помогает организму противостоять нервным переживаниям.
3
Не стоить пить валерьянку, если у вас есть гипертонический диагноз. В этом случае она оказывает обратное, возбуждающее действие, нарушает сон.
4
Чтобы сделать настой, залейте кипятком измельченные корни валерианы и настаивайте в термосе в течение суток. Пейте по одной столовой ложке три раза в день. Если вы подвержены повышенной возбудимости, пейте по 1/3 стакана три раза в день.
5
Порошок из корней валерьянки принимайте по 1-2 г 3-4 раза в день как успокаивающее средство при мигрени.
6
Таблетки по 200 мг принимайте по 1 таблетке до еды 2—3 раза в день, запивая 100 мл (полстакана) воды. Как долго можно пить валериану в таблетках, должен решить ваш лечащий врач.
7
Не увеличивайте самовольно дозировку лекарства в надежде улучшить эффект препарата. Передозировка может привести к обратному действию, перевозбуждению, тошноте, заторможенности мышления.
8
Не стоит давать валерьянку детям по крайней мере до 3 лет, тем более что возбудимость и капризность детей чаще всего обусловлена процессом роста и развития, а не нервным расстройством. Если вы все же хотите использовать успокоительные средства, лучше положите рядом с кроваткой пучок травы валерианы или добавляйте ее настой в вечернюю ванну.