Совет 1: Как вернуть молодость

Хорошо бы как в сказке - нырнул Иван-дурак в кипящий котел, а вышел из него молодым, стройным и красивым. К сожалению, в жизни так не бывает. Чтобы вернуть молодость, нужно проделать большую работу над собой, потратить уйму времени и сил. Зато результат превзойдет все ожидания.
Вам понадобится
  • - сухие дрожжи;
  • - оливковое масло;
  • - сметана;
  • - соль;
  • - замороженные фрукты и ягоды;
Инструкция
1
Возьмите за правило хотя бы раз в неделю ходить в салон красоты. Опытный специалист подберет для вас индивидуальный курс по омоложению, проведет требуемые процедуры, даст советы по уходу за кожей.
2
Не получается ходить в салон, займитесь собой самостоятельно. Существует огромное количество рецептов питательных и омолаживающих масок, которые можно сделать дома.
3
Например, разгладить морщины поможет маска из дрожжей. 2 столовые ложки сухих дрожжей разбавьте небольшим количеством воды. Добавьте ложку оливкового масла. Перемешайте и нанесите маску на лицо, шею и декольте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой.
4
Питает и увлажняет кожу маска из сметаны. 1-2 ложки сметаны смешайте с щепоткой соли. Нанесите на лицо, шею и декольте на 20-30 минут. После смойте теплой водой.
5
Фруктовый и ягодный сок придает коже свежесть. В специальных формочках для льда заморозьте ягоды или кусочки фруктов. Взять можно клубнику, облепиху, яблоко, виноград. Каждый день протирайте лицо и шею фруктовым льдом. Существенные изменения вы заметите уже через пару дней.
6
Чаще бывайте на свежем воздухе. Сидеть все время в запертой квартире вредно для организма. Гуляйте в парке, выезжайте на природу или хотя бы несколько остановок от работы до дома проходите пешком.
7
Занимайтесь спортом. Бегайте по утрам, запишитесь в тренажерный зал, на аэробику, спортивные танцы – выберите то, что вам по душе. Спорт поможет сохранить вашу фигуру стройной и привлекательной.
8
Стресс – еще один враг молодости. Поэтому улыбайтесь, шутите, смейтесь назло всем невзгодам и печалям. Не принимайте близко к сердцу мелкие неприятности, возникающие в вашей жизни.
9
Здоровый образ жизни и правильное питание также немаловажный аспект для продления молодости. Откажитесь от курения, частого употребления алкоголя. Забудьте про фаст-фуд и жирную пищу. Больше ешьте зелени, салатов, диетических продуктов, пейте натуральные соки. Также для сохранения молодости рекомендуется в день съедать минимум одно яблоко.
10
Высыпайтесь. Недостаток сна приводит к хронической усталости, а это способствует быстрому старению организма. Спите не менее 7-8 часов в сутки. Позвольте организму отдохнуть и восстановиться во сне, и он наградит вас красотой и молодостью.

Совет 2: Как вернуть молодость рукам при помощи парафина

Погодные условия, моющие средства, ультрафиолет – все это негативно сказывается на коже рук. Она становится сухой, дряблой. Справиться с этой проблемой поможет косметический парафин. Приобрести его можно в аптеке.

Парафин медленно остывает, отдавая тепло кожи. Поры раскрываются максимально широко и питательные вещества, нанесенные предварительно на руки, полностью впитываются, отдавая свои целебные свойства. Во время парафинотерапии создается парниковый эффект. Влага, испаряясь, не покидает клетки и остается в них, тем самым отлично увлажняя кожу. Через раскрывшиеся поры токсины вытягиваются с потом, а назад попасть уже не могут. Потому что молекулы их тяжелее молекул воды.

 

Такая процедура набирает популярность в салонах. Но ее без труда можно провести дома. Эффект виден уже с 1-го раза. А если проделать курс из 7–10 ванночек, руки будут выглядеть, очень ухожено. Они разгладятся, увлажнятся и засияют.

 

Инструкция по применению

 

Приготовить: 500 г косметического парафина, эмалированную кастрюлю (она должна быть обязательно сухой, чтобы не получить ожога), перчатки полиэтиленовые, полотенце или теплые перчатки–прихватки, питательный крем для рук.

 

Парафин поместить в кастрюлю и расплавить на водяной бане. Остудить до температуры, которую сможет вытерпеть кожа. Нанести крем и погрузить руки в парафин. Извлечь и дать парафину схватиться. Затем еще раз погрузить. Так проделать до тех пор, пока не образуется на руках слой парафина около 1 см. Надеть полиэтиленовые перчатки, поверх них теплые или укутать полотенцем. Выдержать 15-20 минут и удалить парафин. Руки не смывать, а просто вытереть сухой салфеткой. В течение часа не выходить на улицу, чтобы кожа не воспалилась.

 

Противопоказания

 

Парафиновые ванночки нельзя делать, если на коже имеются многочисленные родинки и бородавки. Следует воздержаться при имеющихся порезах, гнойничках или экземы. Противопоказано проводить эту процедуру беременным женщинам.

Совет 3: Как вернуть молодость и здоровье

Оставаться молодой и красивой, несмотря на возраст, возможно, но для этого необходимо придерживаться некоторых несложных правил. Как же вернуть молодость и здоровье?
Инструкция
1
Будьте влюбленными! В жизнь, в людей, в себя, в природу. Просыпаясь утром, улыбайтесь, встречайте с радостью новый день – он только ваш и принесет вам удачу. Живите с этой мыслью всегда!
2
Правильно питайтесь. Употребляемая вами пища должна быть не только вкусной, но и здоровой: больше овощей, фруктов и ягод. Отдавайте предпочтение рыбе, оливковому маслу, из напитков – зеленый чай. Пейте витамины.
3
Ухаживайте за кожей лица, шеи, рук. Пользуйтесь натуральными средствами. Приготовьте настой из трав: на поллитра воды возьмите по 1 столовой ложке ромашки, крапивы, календулы и сделайте ванночку для рук. Держите руки около пятнадцати – двадцати минут в этом теплом настое. Затем вытрите и тщательно смажьте увлажняющим кремом.
4
Важной составной частью ухода за кожей лица являются маски. Некоторые можно приготовить самой из имеющихся под рукой средств, и они не будут хуже современных косметических препаратов.
5
О шее следует заботиться таким же образом, как и о лице, а именно - наносить питательный крем против морщин утром и вечером, причем перед отходом ко сну слой должен быть толще. Хотя бы один раз в неделю делайте из теплого растительного масла компресс. Для этих целей возьмите широкую хлопчатобумажную повязку и выдержите около получаса.
6
Для волос сделайте простую маску из обыкновенной простокваши или кефира. Разогрейте его до температуры тела и нанесите на волосы. Затем оберните их полиэтиленовой шапочкой и полотенцем и оставьте на 30минут. По окончании времени воздействия еще раз нанесите разогретую простоквашу или кефир и помассируйте кожу головы несколько минут. Смойте теплой водой без шампуня.
7
Спите всегда в прохладной комнате. Время от времени хоть чем-то балуйте себя. Неважно, что это будет – любимое лакомство, новая юбка, поход в парикмахерскую или салон красоты. Пусть с вами рядом будет только любимый мужчина. Любовь – лучшее средство против старения!

Совет 4: Тренировка мышц шеи и лица может вернуть молодость

Подтянуть мышцы лица и шеи помогут правильно подобранные кремы, маски и, конечно, специальные упражнения. Уделяйте им 15 минут в день. Такая тренировка поможет держать мышцы в тонусе и продлит вашу молодость.

Гимнастика для лица



Упражнения для лица призваны работать с самыми проблемными зонами - подбородком, щеками, носогубными складками. Для большего эффекта занятия можно совмещать с легким массажем. После процедуры стоит сделать прохладный компресс или маску, а затем нанести увлажняющий крем. Делайте упражнения ежедневно, утром или вечером. Уже через неделю вы заметите положительные результаты.

Начните упражнения с легкой разминки. Наклоняйте голову влево и вправо, назад и вперед, затем выполните круговые вращения. Не торопитесь, чтобы не спровоцировать головокружение. Не старайтесь выполнять наклоны с максимальной амплитудой. Повторите все движения по 10 раз.

Одна из самых проблемных зон - щеки. Убрать дряблость и придать тонус коже поможет несложное упражнение. Наберите в рот воздух и перемещайте его из одной щеки в другую. Сделайте по 10 движений в каждую сторону.

Сильно артикулируя, произносите звуки «о», «у», «и». Это можно делать и беззвучно. Повторите упражнение 5-10 раз. Оно улучшает овал лица, убирает неприятные мешочки на нижней челюсти и сглаживает носогубные складки.

Попробуйте несколько упражнений из системы «Бодифлекс». Очень полезна «Поза льва», она эффективно укрепляет мышцы вокруг рта, предупреждает опускание уголков губ и появление второго подбородка. Упражнение выполняйте на выдохе, задерживая дыхание на 6-8 секунд. Встаньте, поставив ноги на ширину плеч. Согните колени и упритесь в них руками. Слегка приоткройте рот, держа его напряженным, высуньте язык и одновременно поднимите глаза вверх. Резко выдохните и зафиксируйте лицо на 6-8 секунд. Затем снова вдохните и расслабьте лицо. Повторите упражнение 3-5 раз.

Стоя прямо, поднимите голову, запрокиньте ее назад и выдвиньте нижнюю челюсть так, чтобы почувствовать напряжение мышц шеи. Прямые руки отведите назад, спину держите ровно. Выдохните и задержите дыхание. Через 6-8 секунд расслабьтесь.

Укрепление шеи



Косметологи считают, что именно шея выдает возраст женщины. Поэтому не менее половины комплекса стоит посвятить этой части тела. Сядьте прямо, ладонь положите на шею чуть повыше ключиц. Растяните сомкнутые губы и резко опустите их уголки вниз. Вы должны почувствовать, как натягивается кожа под рукой. Не торопясь повторяйте упражнение 5 раз.

Сядьте, слегка наклонившись вперед, голову откиньте назад. Надвиньте нижнюю губу на верхнюю и изо всех сил подтяните ее вверх. Медленно сосчитайте до 15, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз. Закончив комплекс, с силой похлопайте по нижней части лица и шеи тыльной стороной ладоней.

Совет 5: Как убрать морщинки с глаз

Морщинки в области глаз, так называемые, «гусиные лапки», появляются на лице одними из первых. Они образуются от того, что мы морщимся, глядя на яркое солнце, смеемся или прищуриваемся, пытаясь что-то разглядеть вдали. Под гожей в этой области лица практически нет жира и сальных желез, поэтому она лишена естественного увлажнения и страдает с возрастом в первую очередь. Убрать морщинки с глаз можно несколькими способами.
Инструкция
1
Время появления первых морщинок в области глаз можно существенно перенести с помощью профилактических мер, направленных на замедление процессов старения кожи. Основной прием в борьбе за это – интенсивное увлажнение. Легкие, увлажняющие крема, следует использовать для этой области лица с юности. Их следует наносить на ночь и под дневной макияж. Используйте только специальные средства для области вокруг глаз при снятии косметики. Летом, в солнечные дни с составе увлажняющего крема обязательно должны присутствовать частицы, защищающие кожу от ультрафиолетовых лучей.
2
При появлении первых морщин, разгладить их можно даже народными средствами – питательными масками на основе оливкового масла или косметической глины со сметаной. Хорошо тонизируют кожу и разглаживают небольшие морщинки обтирания кожи около глаз кубиками замороженных травяных настоев.
3
С возрастом, к 40 годам можно начать пользоваться антивозрастными кремами с ретинолом или пентапептидами, способствующими выработке коллагена в глубоких слоях кожи. Некоторые из таких кремов, рассчитанные на глубокие возрастные изменения содержат такие сильнодействующие компоненты, как третинон и альфа-гирокси кислоты, поэтому применять их надо очень осторожно.
4
Современная косметология предлагает безоперационные методы омоложения и устранения моржин в области глаз. К одним из самых эффективных и безболезненных относится биолифтинг, основанный на стимулирующем воздействии токов высокой частоты, усиленном косметическими препаратами.
5
Самыми радикальными безоперационными средствами вернуть молодость и убрать морщины являются контурная пластика, при которой используют гели на основе гиалуроновой кислоты и иньекции ботокса или диспорта, которые временно парализуют мимические мышцы лица, они перестают сокращаться, после чего морщины разглаживаются.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500