Инструкция
1
Налейте в чайничек с детской соской, надетой на носик, теплую воду и разведите в ней небольшое количество соли. Втягивайте воду через носик чайника в каждую ноздрю по очереди, выплевывая ее через рот. Несколько раз выдохните каждой ноздрей в середине процедуры, а затем продолжите промывание, пока в чайнике не останется воды.
2
Смешайте липовый цвет и кору дуба (10 г.) с 5 г. зверобоя. Залейте сбор кипятком, настаивайте 3 часа и используйте для носовых ингаляций. Перед началом ингаляции добавьте в настой несколько капель пихтового масла. Также настой можно употреблять в качестве носовых капель.
3
Смешайте 15 г. шалфея, 10 г. липы и 10 г. календулы. Залейте кипятком и настаивайте 2 часа. Полученный настой также применяйте в виде капель или пятиминутных ингаляций.
4
Также можно готовить настой из тысячелистника, душицы и шалфея, или из листьев малины, смешанных с мать-и-мачехой и сосновыми почками.
5
Полезно делать носовые капли из свежего сока каланхоэ либо алоэ. Закапывайте в нос каждые 3 часа по 3-4 капли для избавления от насморка.