+ Кулинар, диетолог
SenseiKa Эксперт
2208
78 подписчиков
Задать вопрос эксперту
Скрыть анкету
 
Имя Анастасия
Пол Женский
Дата рождения 23.11.1986
Город проживания Абакан
Место работы Фрилансер
Увлечения пилончик, йога
Сайт/блог http://www.kakprosto.ru/profile/SenseiKa
О себе злобный сео-копирайтер. люблю спать. много пишу и читаю про диеты, похудение, активно пробую фитнес-программы на себе. мечтаю о домашнем пилоне. люблю вкусный чай и зефирки.
не люблю рано вставать и идти в мороз
События
SenseiKa опубликовалa новую статью «Как рассчитать свою норму калорий: простые формулы и рекомендации ».
Как рассчитать свою норму калорий: простые формулы и рекомендации
Похудение стало каким-то всеобщим трендом. Считать калории и сидеть на диетах стало модно, как и следовать правильному питанию и ЗОЖ. Ниже приведены способы подсчета калорий и рекомендации по питанию.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Липопротеины высокой плотности (ЛПВП): норма».
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП): норма
Холестерин у большинства людей ассоциируется со страшными заболеваниями и мучительной смертью. Есть холестерин разный – его уже условно разделили на «хороший» и «плохой», по-научному они называются липопротеины высокой и низкой плотности.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Коронка 68 мм по бетону: как выбрать и применять».
Коронка 68 мм по бетону: как выбрать и применять
Коронка 68 мм - один из главных расходников мастеров-электриков. Такой размер используется для монтажа подрозетников и считается одним из самых популярных.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Фосфор и его соединения, практическое применение».
Фосфор и его соединения, практическое применение
Фосфор - всем известный элемент, в переводе с латинского - «несущий свет». Это один из биогенных элементов, жизненно необходимый для человека и выполняющий просто огромной количество функций.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Вакуум в животе (упражнение): описание, техника ».
Вакуум в животе (упражнение): описание, техника
Вакуум - отличный инструмент для тех, кто хочет получить идеальный плоский живот и осиную талию.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Жим гантелей на наклонной скамье: техника выполнения».
Жим гантелей на наклонной скамье: техника выполнения
Красивая грудь – достоинство не только женское, но и мужское. Для проработки грудных мышц есть множество упражнений, но признанный лидер – жимы.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Инсулинорезистентность: что это такое?».
инсулинорезистентность
Инсулинорезистентность – это состояние, при котором клетки организма обладают пониженной чувствительностью к гормону инсулину. Это становится причиной нарушения углеводного обмена и питания клеток.