Использование зеленого чая для похудения является действенным и легким способом сбросить лишний вес и быть в отличной форме без необходимости сидеть на жесткой диете. Он становится все более популярным не только из-за своего прекрасного вкуса, но и потому, что имеет огромное количество полезных свойств.

Вот рецепт приготовления очень вкусного и деликатесного салата. Сочетание курицы и чернослива представляет неплохой дуэт. Добавьте к этому ещё и вкус грецких орехов.

Йогуртовая диета является очень эффективной диетой, но довольно жесткой. Вот меню йогуртовой диеты на 7 дней, следуя которому, можно преобразить фигуру.

Удивите своих близких и гостей салатом с курицей, грибами, горошком и картофелем, который готовится без майонеза. Все эти ингредиенты прекрасно сочетаются и олицетворяют гармонию вкуса. Готовится очень просто и ему не нужно настаиваться.

Похудеть без мучений мечтают многие. Диета 1200 калорий соответствует той самой золотой середине калорийности, рекомендованной для женщин. Именно такая диета обеспечит оптимальное количество энергии и вместе с этим избавит от жира на проблемных местах.

Чтобы избавиться от жировой массы и увеличить мышечную массу, необходимо соблюдать диету. Вот 5 лучших продуктов для похудения и наращивания мышечной массы.

Простота в приготовлении торта "Черепаха" заключается в том, что вам потребуется немного ингредиентов и его можно готовить простым ручным венчиком, не используя миксер. Это достаточно быстрый и простой рецепт.

Лимоны содержат органические кислоты, которые ускоряют обмен веществ, расщепляют жиры и подавляют чувство голода. Использование лимонов является наилучшим способом похудеть без каких-либо побочных эффектов. Вот 7 рецептов похудения.

Существуют некоторые виды продуктов, которые эффективным образом могут увеличить обмен веществ и согнать жир с живота. Ниже приведены 7 домашних способов.

Совсем недавно авокадо считался редким и экзотическим фруктом, но сегодня его добавляют в различные блюда. Вот рецепт приготовления питательного салата с авокадо, крабовыми палочками и кукурузой под соусом из майонеза и горчицы. Cалат не только украсит ваш стол, но и понравится вашим близким и гостям.

Почти каждый человек, который пытается сбросить лишний вес, совершает ту или иную ошибку в процессе похудения. Ниже перечислены 7 основных ошибок, которых следует избегать.

Многие хотят найти метод избавления от лишних килограммов и при этом не иметь ограничения в еде. Для таких случаев можно использовать «диету 90 дней». Идея этой диеты: вы теряете килограммы медленно, но при этом сохраняете полученный результат.