+ педагог
+ спортсмен
irisher Эксперт
53 подписчика
Задать вопрос эксперту
Скрыть анкету
Имя Ирина
Пол Женский
Дата рождения 01.05.1980
Город проживания лучший
Место учебы много
Место работы конечно
Увлечения спорт, здоровый образ жизни, риторика
О себе Всем добра! Скульптор-экспериментатор, идейный вдохновитель и просто волевой человек. Провела не один десяток экспериментов над собой - результатом осталась довольна. Готова поделиться своим опытом и знаниями.
События
irisher опубликовалa новую статью «Псевдодиетические продукты». 
Современные товаропроизводители предлагают нам огромное количество диетических и полезных продуктов. Оправдывают ли они наши ожидания?
irisher опубликовалa новый отзыв о «Продукты в магазинах Fixprice»: Продукты питания в магазинах Fixprice 
Оказывается, что в Fixprice выгодно покупать продукты питания. Не всё, конечно, нужно хватать, но некоторые позиции очень даже хороши. Я советую обратить внимание на макаронные изделия из твердых сортов пшеницы - 43 руб. за 2 пачки, то есть 400 г макарон за 21, 5 руб.! Далее, халва - 43 руб....
irisher опубликовалa новую статью «Кардио: как приучить себя бегать и сделать тренировки эффективными». 
Бег - самый доступный и простой вид кардиотренировок. Кроссовки, костюм, время и желание двигаться - все что нужно, чтобы начать тренировки и улучшить свою физическую форму и тело. Как "выжать" максимум из бега?
irisher подписалaсь на обновления Anastasiya-Bolshakova.
irisher подписалaсь на обновления Klo.
irisher прокомментировалa ответ эксперта Klo на вопрос «Как пережить крах жизни и не покончить с собой? » на сайте КакПросто.Ответы:
«Добрый день! 1. Прекратите себя жалеть. 2. Нужно выплакаться, выговориться (может поработать с психологом). 3. Научиться жить дальше. 30 лет!!! Это молодость!! Хорошо, что судьба развела вас в этом возрасте,...»
Anastasiya-Bolshakova подписалaсь на обновления irisher.
irisher подписалaсь на обновления el-verden.
irisher подписалaсь на обновления arev.
irisher опубликовалa новую статью «Собеседник: десять правил убеждения ». 
"Нужно иметь смелость высказывать свои убеждения," - так говорил Сеченов И.М. Однако смелости не всегда достаточно, нужно еще уметь правильно доносить свои идеи. Эти 10 правил сделают вашу речь убедительной.
arev подписалaсь на обновления irisher.
irisher ответилa на вопрос «как поменять фамилие и имя ???»:
«Добрый день! Пишите заявление в ЗАГСе по месту регистрации, оплачиваете госпошлину, через месяц получаете новое имя и фамилию.
Помимо заявления необходимо предоставить следующие документы:
свидетельство о рождении;
свидетельство о заключении...»
super181 подписалaсь на обновления irisher.
el-verden подписался(ась) на обновления irisher.
irisher опубликовалa новый отзыв о «расчетный счет в банке "Авангард"»: "Авангард" - удобный банк для бизнеса 
Когда открывалась фирма, нужно было открыть и расчетный счет. Долго выбирала банк. В результате остановилась на "Авангарде", так как понравились тарифы. В моем городе это оказался самый "дешевый" в обслуживании банков, быстрый ( за один день все сделали), да и пакет документов готовил менеджер (пять лет назад это было редкостью)....