Существует больше ста способов того, как можно завязать галстук. Наиболее популярные среди них около десяти вариантов. Но если вы только осваиваете завязывание галстуков, то лучше выбрать самый простой. Речь идет о варианте Four-in-hand (пер. «четыре в руке»). Он прост, не потребует от вас много времени, в результате вы получите элегантный узел.

Хатха йога может дать очень хорошие результаты, если мы занимаемся регулярно. Поэтому очень важно выработать привычку заниматься. Можно даже по одному этому показателю увидеть, насколько наша практика успешна. Свои ценные плоды от практики мы получим тогда, когда подойдем к уровню, при котором количество наших занятий в неделю будет минимум два раза.

Йога набирает популярность среди людей западного общества. Но все ли интересующиеся ей знают, что же это такое, «йога»? В этом вопросе существует множество мифов и заблуждений. Зачастую йогой называют обычную гимнастику, а йогом называют человека, который гнется каким то невообразимым способом, долго сидит в неподвижной позе или напевает себе что-то неразборчивое. Какое отношение все эти представления имеют к истинному описанию древнего учения?

Часто бывает так, что для того чтобы начать заниматься йогой, мы ждем «идеальных» условий. Но ведь обстоятельства нашей жизни бывают разными. И лучше начать практику уже сейчас в тех условиях, которыми мы располагаем в данное время, чем продолжать ждать.