Фрикадельки представляют собой небольшие шарики из рыбного или мясного фарша, сваренные в бульоне. Однако иногда можно немного отступить от привычных способов приготовления этого блюда и запечь его в духовке. В этом случае вкусные мясные шарики можно будет подать с самым разным гарниром, включая овощной салат.

Черничный смузи относится к одним из самых полезных напитков, ведь черника содержит массу витаминов и благотворно влияет на зрение. Вот почему его особенно стоит готовить детям, чей растущий организм нуждается в большом количестве питательных веществ. В то же время и взрослые по достоинству оценят такой напиток, особенно если подать его со льдом в жаркую погоду или в качестве легкого и питательного завтрака.

Пекинская капуста содержит в себе большое количество витаминов и полезных веществ, она помогает наладить пищеварение и отличается низкой калорийностью. С этим продуктом можно приготовить множество блюд, но больше всего она подходит для салатов.