Военному человеку нужно постоянно следить за своей формой одежды. Главное, на что обращают внимание военные, это на свою любимую обувь. В сухопутных войсках ВС армейской обувью выступают берцы. Давайте разберем уход и подготовку берцев для выхода в свет и армейских будней.

В настоящее время берет является форменным головным убором в большинстве ВС мира. Он представляет гордость и храбрость солдата. Юноши, проходящие срочную службу в рядах ВС, где введен берет, мечтают о дембеле и полноценно к нему готовятся. Большей проблемой для них становится отбивка этого чудо-головного убора. Именно поэтому каждый солдат должен уметь его отбивать и в будущем помочь своим товарищам в этом деле. Так как видов беретов несколько: уставной, полууставной и капелька, мы на праздник берем капельку. Сам берет первоначально имеет форму простого диска.

Бег является одним из самых важных кардио-нагрузок в фитнесе. Но зачастую даже такое легкое упражнение может стать куда опаснее, чем кажется. И чтобы избежать травм и прочих неудобств, стоит разобраться для начала, как правильно бегать.