В человеческом восприятии спорт — это футбол, баскетбол, хоккей, бег, плавание... Спортивный мир в наше время очень разнообразен и выбор направления остаётся за самим человеком. Есть и такие виды спорта, где интересно наблюдать за участниками. Где с началом соревнования начинается зрелище. Одно из таких направлений - бально-спортивные танцы.

Не секрет, что каждый человек хочет выглядеть привлекательно. Поэтому женщины часто беспокоятся о лишнем весе, стараясь найти различные выходы из ситуации. Кто-то использует корректирующее белье, кто-то посещает спортзал, но большая часть изнуряет себя огромным количеством диет, не понимая, как это может сказаться на их организме.

Нет сомнения в том, что физическая нагрузка необходима человеческому организму. Спорт поддерживает в тонусе тело, даёт заряд бодрости и отличного настроения. Но возникает множество вопросов, когда дело касается занятий спортом в состоянии беременности.

Наверняка не все ещё знакомы с таким термином, как «кортизол». Кортизол является одним из гормонов стресса. А как известно, стресс есть пагубное состояние для организма и уж тем более для мускулатуры!

К сожалению, наша красота не вечна. Эликсир молодости еще не изобретен, поэтому многие представительницы прекрасного пола используют натуральные рецепты для поддержания своей красоты. Один такой рецепт пришел с Востока и это – рисовая диета для избавления от лишних килограмм.

«Делай базу!» - частенько можно услышать практически в каждом тренажёрном зале. Однако с популяризацией фитнеса на отечественном пространстве стало возможно весьма часто встретить тренеров, утверждающих, что если вы являетесь новичком в железном спорте, то на первое время о штанге с гантелями придётся позабыть. Нынче популярно мнение, гласящее, что начинающим следует начинать тренироваться именно на тренажёрах.

Долгое время похудение и бодибилдинг считались, мягко говоря, несовместимыми понятиями, особенно для представительниц слабого пола. Диеты, правильное питание, долгие изнуряющие кардиотренировки, фитнес – были главными помощниками худеющих.

В современном мире без физической культуры никак не обойтись. Сегодня имеется большое разнообразие направлений фитнеса, но цель занятий состоит в том, чтобы улучшить общее самочувствие, поправить здоровье, укрепить мышцы, повысить настроение и усовершенствовать фигуру.

В последние годы эллиптические тренажеры стали очень популярны в спортклубах по всей стране. Их также часто выбирают в качестве домашнего фитнес-оборудования. Вы можете быть удивлены тому, что эллиптический тренажер может помочь вам выполнять кардиотренировки. Давайте рассмотрим его преимущества.

Не каждый умеет отжиматься от пола. Но если спросить кого-нибудь: «Как правильно научиться отжиматься?», то скорее всего, ответят: «Надо очень много тренироваться».

Если вы ищете толчок для снижения веса, который вам предоставит диета, то зерновая диета с пониженным содержанием жира, низкой калорийностью обеспечит вам это, а также станет большим началом в долгосрочной программе потери веса или же станет быстрым средством для избавления от нескольких килограмм.

Необходимо узнать, какие параметры имеет теннисная ракетка? Эти параметры таковы: цена, удобство рукоятки, вес, скорость, вращение (кручение), контроль. От всех этих параметров (кроме цены) напрямую зависит уровень и качество вашей игры, а последние имеют шкалу оценки от 0 до 10 или от 0 до 100 (зависит от производителя). Также есть ракетки с двумя покрытиями (с разных сторон): защитным и атакующим.

Ваш малыш подрос, и возросла его двигательная активность. Как неуемную энергию карапуза направить в нужное русло?