Бодифлекс - популярный комплекс упражнений, основанный на комбинировании глубокого дыхания с его задержкой при принятии определенных поз. С помощью упражнений можно подтянуть контуры фигуры, скорректировать объемы и улучшить осанку. Некоторые пункты программы касаются и улучшения состояния лица и шеи. Освойте пару упражнений и выполняйте их ежедневно. Уже через пару недель вы почувствуете положительный эффект.

Домашние пироги из дрожжевого теста могут выглядеть очень нарядно. Украсьте их решеткой, аппликациями из теста или заливкой, сохраняющей сочность начинки. Богато декорированные пироги можно подать даже на праздничный стол, а скромные украшения сделают более привлекательной выпечку для домашнего чаепития.

Домашний или покупной фарш может стать основой для быстрого обеда или ужина. Из него можно сделать фрикадельки, котлеты или тефтели, приготовить начинку для пирожков или блинчиков, соорудить аппетитную запеканку или сварить соус. Варьируя специи и способ приготовления, вы существенно разнообразите свое меню.