После родов решила попробовать позаниматься по диску Синди Кроуфорд «Секреты идеальной фигуры». Насколько я поняла, он является классикой спортивного жанра. Занималась я стабильно каждый день. Выполняла по порядку: 40 минут, 40 минут, потом 10 минут и сначала. Итак – 30 дней. Для упражнений нужен стул, гантели и коврик. Все это у меня было. Упражнения, в целом не тяжелые. Напомнили мне чем-то школьную физкультуру – махи ногами, отжимания, приседания, качание пресса. Неудобным для меня был размах некоторых упражнений, например махов ногами....