Я искала способ избавления от излишков жировых отложений после родов. По совету одной из подруг решила заняться калланетикой. Начала с обычной калланетики, для начинающих. Упражнения длились 40 минут. Занималась первые три недели каждый день.

Вначале было сложно. Для неподготовленного человека упражнения очень не простые. Я кряхтела, краснела, тряслась, но старалась выполнять. Не скажу, что дальше – легче, нет. Я до сих пор некоторые упражнения делаю с трудом, например, восьмерку бедрами. Но сноровки и выносливости, определенно, прибавилось.

Результаты стали появляться уже через несколько дней. Хорошо чувствовались все мышцы. Боли не было, было ощущение наполнения их силой. Стали уменьшаться бока и живот. Тело стало видоизменяться, приобретать красивые формы. Появилась маломальская растяжка (я вообще плохо гнущийся человек). Вид в зеркале меня очень радовал – это и давало силы не сдаваться, а идти вперед.

Спустя три недели я сбросила 4 килограмма и заметно постройнела. Диеты я никакой не придерживалась, просто уменьшила порцию еды до детской. После шести тоже воздерживаться не удавалось. Беря во внимание все эти обстоятельства, считаю, что результат не плохой.

Не могу сказать, что этот вид занятий помогает похудеть. Точнее сказать, он помогает постройнеть, подтянуть свое тело, укрепить и растянуть мышцы.

Теперь я перешла на более сложный уровень занятий, занимаюсь по программе суперкалланетика. Правда, уже не каждый день, а пару раз в неделю.