В спортивном зале, который я посещаю, есть возможность заниматься не одним видом спорта, а выбирать из нескольких наиболее подходящий. Я решила попробовать степ-аэробику, но скажу честно, что для нее у меня не хватает координации - когда нужно повернуться вправо, я поворачиваюсь влево, когда нужно начинать с правой ноги, я начинаю с левой. Когда я пришла на занятия, группа уже была сформирована, многие движения отточены и другим занимающимся не составляло труда осваивать новые танцевальные движения в быстром темпе. Я же себя чувствовала коровой на льду. Возможно, многое зависит от инструктора и если бы мой тренер уделил немного времени, чтобы разучить со мной основные шаги и движения, дело бы обстояло лучше, но она преподавала так, как будто я тоже занималась степом ранее и знаю все движения.

В целом же, если начать заниматься с тренером с нуля, тренировки могут быть очень эффективными, поскольку проходят они в быстром темпе, но я для себя выбрала другие виды нагрузок, во время которых я чувствую себя более комфортно и уверенно.