Чем опасны БАДы

Если в Европе и США ситуация с БАД более-менее регулируется и контролируется, то в России с ними связано немало проблем. Качество БАД подтверждается только производителем. Он подтверждает его так называемой Декларацией соответствия. При этом недобросовестные производители могут нарушать рецептуру и технологию изготовления БАД. К тому же, для регистрации БАД не являются обязательными клинические исследования.

Что в результате:

  • многие БАД – пустышки, от которых вы не получите ни пользы, ни вреда (содержат ненужные организму вещества, либо потенциально полезные для здоровья компоненты, но в микроскопических дозах);
  • продавцы БАД часто наделяют их мифическими «исцеляющими» свойствами, предлагая добавки в качестве средств от всех болезней;
  • некоторые БАД содержат незаявленные в составе компоненты (особенно те, что предназначены для похудения, очищения организма и наращивания мышц);
  • часто БАД приводят к побочным эффектам и вызывают проблемы с печенью.

БАД – это добавки к пище, а не лекарства. Они не могут быть использованы для лечения каких-либо заболеваний. Тем не менее, часто люди получают ложные сведения об эффективности БАД от продавцов. Они принимают их в надежде вылечить болезни, а в результате упускают время, в течение которого патология продолжает прогрессировать. 

Прямой вред БАД для здоровья

В разных странах от 2 до 16% всех поражений печени связаны с потреблением БАД. Самый высокий процент – в азиатских странах (Южная Корея, Китай, Сингапур). В этих государствах от 40 до 70% пациентов принимают БАД.

Известно немало случаев, когда в состав добавок для бодибилдеров включались анаболические стероиды. Они стимулируют рост мышц, но при пероральном приеме часто вредят печени.

Добавки для похудения иногда содержат сибутрамин, причем в дозах, которые в 3-4 раза выше тех, что содержатся в составе отпускаемых по рецепту препаратов.

Иногда и заявленные в составе компоненты могут вызывать побочные эффекты. Вещества, при потреблении которых описаны случаи поражения органов пищеварительной системы:

  • экстракт зеленого чая;
  • линолевая кислота;
  • витамин А;
  • эфедра;
  • гарциния;
  • экстракты чистотела, цимицифуги, дубровника, блоховника.

Исследование Виктора Наварро (США, госпиталь токсикологии) показало, что многие БАДы вызывают гепатиты и воспаление кишечника. Чаще всего осложнения вызывали станозолол, метастерон и метилпитиостанол, которые включились в состав добавок для бодибилдеров. Описаны тяжелые заболевания, связанные с приемом этих веществ, включая рак печени и спонтанный разрыв печени.

Если вы принимали какие-то добавки, проверьте состояние своей печени и кишечника: сдайте биохимический анализ крови и кал на кальпротектин (маркер воспалительного процесса). При наличии отклонений обратитесь к врачу. Для улучшения функции печени доктор может назначить препараты на основе урсодезоксихолевой кислоты (урсосан), а для восстановления кишечника – препараты на основе ребамипида (ребагит).

Автор: Сергей Вялов, гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н.