Инструкция
1
Вымойте руки с антибактериальным мылом и осушите их. Осмотр необходимо проводить чистыми руками, чтобы избежать инфицирования молочных желез.
2
Снимите бюстгальтер и внимательно осмотрите его чашечки (внутреннюю сторону). Так, одним из первых признаков начавшихся изменений в молочных железах могут быть выделения из сосков. При этом характер этих выделений может быть разнообразным.
3
Встаньте прямо перед зеркалом и оцените внешний вид ваших молочных желез. Для начала опустите руки на бедра и осмотрите каждую грудь:
- сосок и ареолы: цвет, форма сосков, втяжение сосков, трещины на сосках.
- изменения на коже: покраснение, шелушение, сыпь, появление "лимонной корки", проверьте эластичность кожи, для этого соберите в складку грудь.
- оцените форму и четкость контуров, симметричность молочных желез.
4
Поднимите руки вверх и закиньте их за голову. Сделайте нерезкие повороты вправо и влево или наклонитесь вниз. Таким образом, выполняя эти простые движения, параллельно оценивайте синхронность приподнятия молочных желез, их перемещение.
5
Обследуйте поглаживающими вращательными движениями грудь. Осмотрите каждую грудь в поисках уплотнений, бугорков или ямочек кончиками пальцев. При этом большой палец не участвует в осмотре, он отведен в сторону.
6
Стоя перед зеркалом, начните глубокое обследование молочных желез кончиками пальцев. Двигайтесь от подмышечных впадин вращательными плавными движениями по спирали или вертикально, по направлению к соску. При втором методе разделите мысленно грудь на сегменты и обследуйте по очереди каждый, по направлению от грудины к подмышечной линии и от ключицы до нижнего края ребер.
7
Лягте на диван,удобно расположившись на нем. Вытяните руку с обследуемой стороны вдоль тела или же запрокиньте за голову. Также для приподнятия молочной железы подложите подушку, так грудь будет распластана и профилактический осмотр будет более эффективен.
8
Перейдите к глубокому осмотру сосков. Ощупайте сам сосок, а также область под ним. Затем надавите на сосок тремя пальцами и обратите внимание на выделения из него, при их обнаружении – на их характер.
9
Обязательно осмотрите шейные и подмышечные области. Обратите внимание на надключичные, подключичные и подмышечные лимфатические узлы. Оцените их припухлость, покраснение, болезненность.
10
Вымойте руки с антибактериальным мылом, осушите их. Для предупреждения инфицирования других органов и систем следует вымыть руки после осмотра.