Вам понадобится
  • - диета;
  • - растительные настои и отвары;
  • - очищающие средства для проблемной кожи;
  • - ватные тампоны.
Инструкция
1
В подростковом возрасте даже при нормальной и чистой коже не помешает серия профилактических мероприятий. Используйте очищающие средства, не содержащие мыла. Это позволит не пересушивать кожу. Приобретите легкий нежирный дневной крем. Избегайте стрессов. Подбирайте прически, в которых волосы не падают на лицо, особенно если они жирные. Если у вас появились прыщики на лбу – откажитесь от нанесения мусса или геля на челку.
2
Старайтесь проводить не менее получаса в день под солнцем. Зимой не пренебрегайте солярием. Ультрафиолет обладает успокаивающим действием на воспаленные прыщи. Летом подбирайте солнцезащитные средства, не содержащие жира и ингредиентов закупоривающих кожные поры.
3
Следите за своим питанием. Некоторые продукты или добавки (консерванты) могут усугублять угревую сыпь . Употребляйте больше продуктов, богатых витамином А – молоко, яйца, масло, печень. Ограничьте сладости, крепкий чай, кофе, шоколад. Откажитесь от острой и жирной пищи.
4
Не ковыряйте и не выдавливайте прыщи – это может привести к появлению рубцов на коже. Для протирания кожи берите только чистые ватные тампоны. Следите за чистотой рук во время этой процедуры.
5
Приготовьте растворы для протирания кожи. На стакан воды капните по две капли можжевелового и кедрового масла. Протирайте кожу этим составом каждые два часа. Три столовых ложки базилика заварите в стакане воды. Очищайте проблемную кожу ватным тампоном, смоченном в этом настое.
6
Приготовьте настой из трав. Смешайте в равных долях лопух, крапиву, тысячелистник, корень лопуха и эхинацею. Принимайте этот настой по 1-2 стакана в день.
7
Попробуйте раз в день делать для лица паровые ванночки. После этой процедуры обсушите кожу и протрите лицо розовой водой, чаем из календулы или ромашки. Настойка календулы поможет справиться и с рубцами от угрей.