Перестаньте сравнивать себя с другими
Основная причина плохого настроения со всеми вытекающими последствиями это то, что каждый осознанно или неосознанно сравнивает себя с другими. А следует всего лишь понять две основные истины – все мы разные и не всегда успех равняется счастью. Стоит только проанализировать, сколько раз, видя девушку модельной внешности и со вкусом одетую, у вас автоматически возникает мысль, что у нее роскошная жизнь. Вы проводите параллели между своим внешним видом и ее, надуманной вами ее жизни и своей, приходя к мнению, что ваша жизнь – это существование. Только вот в реалии все может быть диаметрально противоположно. При своей роскошной внешности девушка может быть совершенно одинока, в то время как у вас есть родные люди и близкие друзья, готовые в любое время протянуть руку помощи и поднять вам настроение. Помимо внешности, мы склонны сравнивать и профессиональные успехи. А ведь работая на престижной работе и зарабатывая большие деньги, человек может быть несчастен, просто из-за того, что занимается не своим делом, продолжая скрываться за маской успешности.
Наслаждайтесь незапланированными мелочами
Нам вбили в голову, что в жизни нужно успеть сделать как можно больше, и мы бежим в погоне за чем-то призрачным. А стоит только остановиться, оглянуться и многое уйдет на второй план. Незапланированные моменты дают такую возможность. Проснулись раньше времени – послушайте пение птиц, понежьтесь в кровати с книгой, которую хотели почитать, но не хватало времени, приготовьте полноценный завтрак вместо бутербродов на скорую руку. Выйдите пораньше на работу и пройдитесь пешком, любуясь пейзажами. Идя медленно, наслаждаясь каждым мгновением, мы пересматриваем наши приоритеты, чтобы не заблудиться на этом пути.
Разрешите себе ошибаться
Многие верят, что следует жить, учась на чужих ошибках и не допускать своих. Это в свою очередь приводит к эмоциональному истощению. А если в жизни что-то пошло не так у многих падает самооценка. И вместо того, чтобы отнестись к происходящему с юмором и попытаться исправить ситуацию, впадают в депрессию. Но ведь жизнь на то и дана, чтобы каждый проживал ее по-своему. Не нужно бояться делать шаг к своей мечте, только из-за того что кто-то считает этот шаг неправильным. А если оступились – примите происходящее с юмором и как жизненный опыт.
Не стремитесь быть тем, кем не являетесь. Найдите себя, отбросив все ненужное и навязанное обществом. Посмотрите на себя, как на уникальную личность и просто разрешите себе радоваться жизни. А если это кому-то не нравится, то с этим они пусть разбираются сами.
