Синдром панической атаки – состояние, которое способно действительно отравлять жизнь. По медицинской статистке следует, что у людей со склонностью к паническим атакам (ПА) резко возрастает вероятность суицида или просто серьезного нанесения вреда как себе, так и окружающим людям. Считается, что женщины в большей степени подвержены этому синдрому, нежели мужчины.

Панические атаки могут развиваться в любом возрасте. Однако чаще всего это нарушение поражает молодых людей до 30-35 лет. Нередко люди просто игнорируют свое состояние, особенно если панические атаки проявляются немногочисленными признаками, возникают редко. Но данный синдром требует коррекции и работы со специалистом. В противном случае ПА могут привести к крайне негативным последствиям для здоровья и самочувствия.

При панических атаках всегда задействовано сознание человека, на состояние реагирует тело, так как происходит сильный выброс адреналина в кровь, а также страдает поведение. Приступы панических атак могут быть разными по продолжительности, возникать как в дневное время суток, так и вечером либо ночью.

Симптомы панической атаки со стороны тела

Физиологические признаки ПА, как правило, очень разнообразны и очень ярко выражены. При этом человек может путать симптоматику с заболеваниями сердца, ЖКТ, сосудов и так далее.

Среди многообразия проявлений можно выделить следующие распространенные симптомы:

  1. озноб, потливость и близость к слезам;
  2. резкое повышение давление;
  3. частый пульс, неровный и ускоренный сердечный ритм;
  4. покраснение или побледнение кожных покровов, ощущение мурашек, онемения пальцев или конечностей;
  5. тремор, внутренняя дрожь;
  6. чувство нехватки кислорода, ощущение сдавленности грудной клетки и горла, сильная одышка;
  7. головокружение и острая, пронзительная головная боль;
  8. тошнота, рвотные позывы, урчание и бурление в животе, расстройство стула (диарея);
  9. сильная слабость во всем теле или, напротив, чрезмерное мышечное напряжение;
  10. шум и звон в ушах, мушки перед глазами, расфокусировка зрения и предобморочное состояние; в тяжелых случаях паническая атака может сопровождаться обмороком.

Признаки ПА со стороны психики и сознания

Как правило, человек, который переживает приступ панической атаки, начинает воспринимать окружающий мир как нечто иллюзорное. У него стремительно развивается деперсонализация (не понимает, кто он), которая также резко проходит, когда состояние отпускает.

Дополнительные проявления включают в себя:

  • помрачение сознания;
  • спутанность мыслей;
  • заторможенность речи или, наоборот, чрезмерную речевую активность;
  • ощущение панического ужаса, иррациональный страх;
  • повышенную тревогу;
  • агрессию или, наоборот, сильную апатию и подавленность;
  • панику;
  • нарушение со стороны памяти, мышления и внимания;
  • бессонницу, сонный паралич, кошмарные сновидения, от которых не получается пробудиться;
  • страшные навязчивые мысли, среди которых может доминировать тема смерти.

Поведенческие симптомы панической атаки

На время приступа поведение человека кардинально изменяется. Он может стать беспокойным, перестать контролировать свои действия и движения либо же впасть в тотальный ступор. При повышенной агрессивности человек способен нанести вред себе или людям вокруг. Желание скрыться и убежать – типичные признаки панической атаки. Человек, переживающий подобный эпизод, может резко разрыдаться, начать кричать, говорить какой-то бред, не в силах фильтровать свои мысли и слова. Заламывание пальцев и рук, нервный зуд тоже встречаются в контексте панических атак.