Курение - вредная привычка, которая доставляет дискомфорт не только курильщику, но и окружающим его людям. К сожалению, даже понимая это, человек не всегда может бросить курить, используя различные методы.
Для начала просто перестаньте покупать сигареты. Каждый раз, когда у вас появится желание их приобрести, берите из кошелька сумму, эквивалентную стоимости и откладывайте деньги в отдельное место. Не ленитесь проделывать этот трюк - поначалу это может казаться ерундой, но когда в "копилке" начнет подкапливаться приличная сумма, процесс затянет вас. Во-первых, вы наглядно увидите, сколько денег уходит на вашу пагубную привычку. Во-вторых, вы сможете купить себе что-то более полезное и ощутите выгоду от отказа от курения.
2
Настройтесь решительно. В вашей голове не должно быть ни капли сомнений в том, что вы бросите курить. Вы сильный человек и победите в этой борьбе. Представьте, сколько преимуществ вы приобретете, бросив навсегда. Не позволяйте вашим мыслям и мимолетной слабости одержать верх над вами. Необходимо перетерпеть лишь несколько дней, затем ваша привычка начнет искореняться.
3
Если совсем невмоготу и тяга к курению кажется непреодолимой силы - попробуйте купите в аптеке специальные препараты, которые помогают побороть эту тягу и вызвать отвращение. Но, помните, что вы сильнее и сможете самостоятельно бросить курить.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
