Катание на лыжах принято считать максимально безвредным, безопасным видом спорта, который, к тому же, очень позитивно воздействует на самочувствие. Благодаря регулярным лыжным прогулкам можно укрепить иммунитет, избавиться от различных проблем с суставами, позабыть о болях в спине и даже заметно похудеть. Однако, несмотря на относительную безопасность и огромную пользу, катание на лыжах все-таки имеет свои противопоказания.
Когда нельзя кататься на лыжах
Лыжный спорт позитивно воздействует на дыхательную систему, однако нельзя вставать на лыжи, если есть бронхит или бронхиальная астма. В принципе с любым видом кашля не следует кататься на лыжах. Не рекомендуется заниматься данным видом спорта во время простуды и иных заболеваний.
Противопоказано хождение или бег на лыжах людям, у которых присутствуют серьезные патологии, затрагивающие позвоночник, кости либо мышцы. Такие заболевания как рахит, ревматизм, плоскостопие накладывают запрет на лыжи.
Не рекомендуется кататься на лыжах зимой людям, которые страдают ярко выраженными заболеваниями сосудов либо сердца.
Медики не советуют вставать на лыжи во время беременности. Людям, у которых есть какая-либо инвалидность, не стоит отправляться на зимние лыжные прогулки. Противопоказаны лыжи и лицам, у которых очень слабый иммунитет. Несмотря на то, что бег или ходьба на лыжах отлично закаливают и укрепляют иммунную систему, заниматься таким спортом сразу после какой-либо болезни не рекомендуется. Нельзя также проводить время подобным образом, если в недавнем прошлом были какие-либо операции.
Пожилым людям не рекомендуется подолгу кататься на лыжах, чтоб не спровоцировать ухудшение общего самочувствия.
Если присутствуют какие-либо травмы, имеются проблемы со связками, суставами, то лыжные прогулки надо или полностью исключить, или сделать их крайне непродолжительными и ненапряженными.
