Инструкция
1
Начните с правильного питания. Внесите в свой рацион продукты богатые белками, цинком и витаминами С, D и Е. К таким продуктам относятся: морепродукты, пшеничные отруби, орехи, овощи и фрукты, молочные продукты. Соблюдайте питьевой режим. Выпивайте не менее двух литров чистой воды ежедневно. Вода повышает эластичность и упругость кожи.
2
Сделать растяжки менее заметными поможет массаж с помощью силиконовой банки. Нанесите на тело массажное масло, крем или вазелин. Сожмите банку, плотно прислоните ее к телу и разожмите. Банка должна присосаться к коже, а внутри нее образоваться вакуум. Делайте прямые горизонтальные движения по 5 минут на каждой зоне. После массажа примите теплый душ. Этот массаж довольно болезненный, но зато помогает уменьшить не только растяжки, но и жировые отложения.
3
В борьбе с растяжками помогут эфирные масла.
Смешайте по две капли масла лаванды, ладана и нероли. Полученной смесью ежедневно смазывайте кожу в местах растяжек. Для уменьшения растяжек на груди используйте смесь из 3 капель герани, 3 капель апельсинового масла и 1 ст.л. масла миндаля. Принимая ванну, добавляйте 3 капли ромашкового масла,3 капли масла лаванды и 1 ст.л. соли. Сочетайте масла с вакуумным массажем.
4
Два-три раза в неделю делайте пилинг. Смешайте 200 г соли, 200 г сахара и 100 мл оливкового или растительного масла. На протяжении 3-5 минут втирайте полученную смесь в кожу круговыми движениями. Размельченные кофейные зерна, смешанные с йогуртом также могут послужить средством для пилинга.
5
После пилинга смазывайте кожу кремом от растяжек, который вы можете приготовить самостоятельно. Для этого смешайте 150 г йогурта, 1 ст.л. оливкового масла и тертую цедру одного лимона. Или таблетку аптечного мумие, растворенную в ложке кипяченой воды, смешайте с детским кремом.