Диарея или понос – неприятное болезненное состояние, знакомое многим людям. Развиваться диарея может ввиду различных причин. Нарушения в работе ЖКТ возникают из-за органических патологий, стресса и нервов, неправильного питания. Возможен понос из-за приема лекарственных препаратов, в период употребления лечебных травяных настоев и чаев. Если возникает такое болезненное состояние, всегда встает вопрос, что можно и нужно кушать или пить при поносе. Ведь важно не нагружать ЖКТ, при этом помогать организму бороться с диареей. Одним из крайне полезных продуктов, который стоит включить в рацион при поносе, является мед.
Почему мед полезен при диарее
В период диареи из организма вымывается много нужных питательных веществ, а пища просто не усваивается из-за повышенной активности кишечника. Мед помогает нормализовать работу кишечника, влияет на процесс переваривания и усвоения продуктов питания. Лакомство богато калием, а ведь именно этот микроэлемент в особенно большом количестве выводится из организма с поносом. Съедая мед во время диареи, можно хотя бы частично восполнить его потерю.
От природы мед наделен свойством уничтожать вирусы и бактерии, он также обладает регенерирующей функцией, помогает процессу заживления. Уничтожение патогенных микробов – необходимый шаг при лечении диареи, особенно вызванной некачественными продуктами. Потому мед полезен при отравлениях с поносом. Дополнительно это лакомство борется с тошнотой.
Мед считается сложным продуктом, однако он не нагружает поджелудочную железу, очень быстро переваривается, попадая в кровь. Эта сладость легко усваивается, добавляет сил и энергии, что очень важно в момент негативного состояния. Мед укрепляет иммунную систему, создает негативную среду для болезнетворных организмов, при этом помогает полезной микрофлоре быстрее размножаться. Это приводит к остановке поноса и к облегчению общего состояния.
Нередко проблемы в работе органов пищеварения возникают из-за нервов и стресса. Мед прекрасно борется с симптомами раздраженного кишечника, помогает желудку прийти в норму. При нервном поносе натуральный цветочный мед особенно выручает. Сладкое лакомство богато витамином B6, с помощью которого организм легче переносит стрессовое воздействие. Этот же витамин помогает остановить понос от лекарственных средств, в том числе и во время приема антибиотиков.
Как употреблять мед во время поноса
Несмотря на то, что мед – продукт полезный, оказывающий благоприятное воздействие на самочувствие при диарее, его не следует употреблять в чрезмерном количестве. Для нормализации состояния достаточно съедать по одной ложке лакомства за 15-20 минут до приема иной пищи. Полезно есть мед на ночь и сразу же после пробуждения с утра. В таких случаях его нужно запить стаканом теплой – не горячей – воды.
Чтоб облегчить состояние при поносе, мед можно добавлять в подходящие травяные чаи. Например, допустимо сочетать эту сладость с чаем из коры дуба, с ромашковым чаем, настоем мяты или мелиссы.
Мед можно давать и детям при поносе, однако здесь есть некоторые ограничения. Не рекомендуется кормить малыша медом, если ему еще не исполнился годик. Количество полезной сладости должно быть небольшим. Для детей может быть достаточно пары чайных ложечек меда в течение дня.
Однако всегда надо помнить, что мед является продуктом, который легко вызывает аллергию и у детей, и у взрослых. Потому надо внимательно следить за реакциями организма на эту сладость. Также нельзя сочетать лечение поноса медом с «химическими» лекарствами, это может негативно отразиться на самочувствии.
