Наш возраст определяют не прожитые года, а состояние души. Некоторые уже в 20 лет являются стариками в душе, а некоторые до преклонных лет сохраняют энергичность, оптимизм и любовь к жизни. Многое определяет образ мыслей человека. Замечено, что пессимисты плохо выглядят и живут меньше. Чтобы не стареть душой, нужно придерживаться определенных правил.
Чаще находить повод для радости
Если хочешь быть счастливым – будь им. Чтобы ощутить радость жизни, не обязательно предаваться бурному веселью. Истинная радость – она тихая и незаметная, только тонкий душой человек может найти ее в повседневности, в каждом мгновении своего существования.
Следить за здоровьем
Сюда можно отнести правильное питание, физическую активность, здоровый сон, отсутствие стресса.
Проявлять смирение и терпение
Это сложно, но в истинном смирении человек сможет обрести гармонию души. Старайтесь не злится, если что-то не получается, если кто-то обижает вас. Проявите терпение, и вам все вернется сторицей.
Не воспринимать негатив
Современные СМИ просто наводнены различного рода негативом – политика, убийства, обман и т.п. Старайтесь меньше воспринимать информационного шума. Придерживайтесь того принципа, что важная информация до вас обязательно дойдет, а вся остальная просто не нужна.
Культ молодости и красоты существовал всегда, не потерял своей силы он и в настоящее время. Необходимо помнить, что ухаживать нужно не только за телом, но и за душой.
