Некоторые люди по своей природе являются очень стеснительными и не могут открыться другому человеку и проявить чувства, хотя очень этого желают. Эмоциональная холодность имеет в своей основе множество причин. Сюда можно отнести особенности воспитания в семье, характер, перенесенные жизненные трудности и т.п. Если эмоциональная зажатость вызывает дискомфорт и трудности в общении с людьми, то от нее нужно избавляться. Существуют различные способы позволяющие стать раскрепощеннее.
Психологические тренинги
Их можно осуществлять в группе поддержки или дома перед зеркалом, а лучше сочетать и то и другое. Существует большое количество подобных упражнений, которые помогут вам легче проявлять свои эмоции в различных жизненных ситуациях. Сначала будет сложно, но необходимо проявить упорство для достижения положительных результатов.
Изучение психологии
Чтобы лучше понять поведение других людей, можно почитать различного рода психологическую литературу. Старайтесь выбирать такую, которая поможет в работе над собой, и даст практические рекомендации.
Общение
Изжить свою проблему можно только на практике. Важно не только осуществлять определенные раскрепощающие упражнения и читать психологическую литературу, но и общаться. Только на практическом опыте можно чему-нибудь научиться.
Проявляйте чувства. В наш век равнодушия и эмоциональной холодности людей друг к другу, так не хватает душевного тепла и простого человеческого общения.
