Как побороть страх лечить зубы

В мире очень много людей, которые панически боятся лечить зубы и стоматологов. Традиционно этой проблеме не уделяют большого внимания, и людям приходится самостоятельно справляться с этой проблемой. Самое страшное в этом, что в итоге жертвой этой фобии становятся зубы, а следствием - еще более сложное стоматологическое лечение, чем могло бы быть.

Инструкция

1. Сядьте в удобное кресло, постарайтесь остановить поток мыслей в голове и просто ни о чем не думать какое то время. Теперь представьте себе, что вы находитесь в кресле стоматолога и это ваш друг, который готов выслушать все ваши страхи.
   
2. Сконцентрируйтесь на проблеме и перечислите, почему именно вы испытываете страх: вас пугает неизвестность, вы боитесь боли, вы не доверяете врачу или его методам лечения.
   
3. Спокойно попробуйте применить логику и найти решение для преодоления каждого страха и сравнить решение с тем, что вы получите в результате отказа от лечения. Найти хорошего врача по рекомендациям и перетерпеть небольшой дискомфорт от укола или мучаться от сильной зубной боли и в результате потерять все зубы.
   
4. Посмотритесь в зеркало, посмотрите внимательно на свои зубы без страха и поймите, что возможности современной стоматологии сегодня таковы, что зубной ряд можно восстановить без боли и надежно практически во всех случаях. И чем раньше вы займетесь зубами, тем дешевле и проще будет лечение.