Инструкция
1
Определите причину страха и работайте над ее устранением
Сядьте и проанализируйте, что именно вызывает у Вас ужас. Варианты могут быть следующие: удаление зуба, сверление зуба, укол и анестезия, постановка импланта, чистка зубного камня и гигиена. Далее выявите, когда возник страх и что стало его причиной. Если вы расставите все точки над «i», то станет легко понять, с чем именно стоит бороться. Вы сами начнете психологическую работу над собой. Можете обсудить конкретный страх с близким человеком, который найдет аргументы для вашего успокоения, а вы, проговорив свою проблему вслух, возможно, успокоитесь.
Причиной панического состояния могут стать также и негативный предыдущий опыт посещения врача (причем не обязательно стоматолога), боязнь боли, детская психологическая травма или неправильное поведение родителей.
Сядьте и проанализируйте, что именно вызывает у Вас ужас. Варианты могут быть следующие: удаление зуба, сверление зуба, укол и анестезия, постановка импланта, чистка зубного камня и гигиена. Далее выявите, когда возник страх и что стало его причиной. Если вы расставите все точки над «i», то станет легко понять, с чем именно стоит бороться. Вы сами начнете психологическую работу над собой. Можете обсудить конкретный страх с близким человеком, который найдет аргументы для вашего успокоения, а вы, проговорив свою проблему вслух, возможно, успокоитесь.
Причиной панического состояния могут стать также и негативный предыдущий опыт посещения врача (причем не обязательно стоматолога), боязнь боли, детская психологическая травма или неправильное поведение родителей.
2
Попросите помощи у доктора
Если вы не можете побороть фобию самостоятельно, обратитесь с полученными данными к доктору, который будет осуществлять лечение. Опытный врач найдет способ успокоить пациента.
На такой консультации попросите разъяснения относительно диагностики и лечения. Коммуникация, выстроенная с врачом – определяющий фактор в борьбе с данным страхом.
Если вы не можете побороть фобию самостоятельно, обратитесь с полученными данными к доктору, который будет осуществлять лечение. Опытный врач найдет способ успокоить пациента.
На такой консультации попросите разъяснения относительно диагностики и лечения. Коммуникация, выстроенная с врачом – определяющий фактор в борьбе с данным страхом.
3
И еще несколько полезных советов
Перед посещением стоматолога обязательно выспитесь, побалуйте себя тем, что Вам может доставить удовольствие, будь то шоппинг, поход на концерт, встреча с друзьями. За 2-3 часа до приема примите глицин, настой валерианы или другое гомеопатическое средство с седативным эффектом. Послушайте любимую музыку, почитайте интересную книгу в дороге, чтобы максимально расслабиться перед встречей с доктором.
Но как одну из главных рекомендаций, которую я выделяю – оперативное посещение врача. Многие, испытывая страх, откладывают визит, при этом страх никуда не девается, а состояние полости рта ухудшается.
Перед посещением стоматолога обязательно выспитесь, побалуйте себя тем, что Вам может доставить удовольствие, будь то шоппинг, поход на концерт, встреча с друзьями. За 2-3 часа до приема примите глицин, настой валерианы или другое гомеопатическое средство с седативным эффектом. Послушайте любимую музыку, почитайте интересную книгу в дороге, чтобы максимально расслабиться перед встречей с доктором.
Но как одну из главных рекомендаций, которую я выделяю – оперативное посещение врача. Многие, испытывая страх, откладывают визит, при этом страх никуда не девается, а состояние полости рта ухудшается.
