Как решить проблемы засыпания у ребенка

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как проблема засыпания. На то, чтобы уложить малыша вечером спать, уходит много времени. Каждый родитель решает это по-своему, кто-то рассказывает сказки, кто-то обещает интересные игры на следующий день, кто-то наказывает. Однозначного подхода в этом вопросе выявить нельзя. Однако существуют общие методы решения проблемы засыпания у ребенка.

Устранить причину бессонницы

Они бывают самыми разными. Ребенка может тревожить физический дискомфорт в кроватке, наличие различных раздражителей, перевозбуждение и т.п. Чтобы выявить причину плохого сна у малыша, необходимо представить себя на его месте, что бы вам мешало заснуть. Проанализируйте и постарайтесь устранить причину.

Расслабляющий массаж

Гипертонус в мышцах ребенка служит частой причиной проблем со сном. Для устранения этого фактора используйте специальный расслабляющий массаж, чтобы снизить напряжение в теле и расслабить его.

Послабления

Ребенок – это не машина. Он не может всегда жить по часам. В зависимости от ситуации давайте ему послабления.

Каждый малыш индивидуален, чтобы устранить трудности с засыпанием необходимо найти свой подход к ребенку. Не заставляйте  его спать. Создавайте условия для засыпания.